5/6 kilos, mais c'est largement faisable avant l'été, tu as de quoi être toute belle si tu suis les conseils de tonton.

bon aller je repars sur le fitness

Bonne route. /

Vas y dis moi tout tonton demain j'vais a une salle de sport et je compte faire 45 mn de velo + 30 de sauna
je suis au regime depuis 2 semaine et je fais 30 mn de stepper par jour et 45 mn les week end du coup ça fait pas mal de sport mais pourtant mon corps ne change pas, je suis toujours le mollusque tout flasque, tout gras..
et j'mange pas beaucoup ça m'gave d'etre plus grosse de jour en jour malgre mes nombreux efforts

Tu prends aucun jour de repos ? Grosse erreur mon enfant.

Premièrement il faut savoir que TOUT, et par tout j'entends 90% du boulot se passera sur la diète/régime, qu'est-ce que tu manges dans une journée, à quoi ressemblent tes repas ?

Raj' que je fasse 75 kilos

Tellement

Ce topic est toujours pas mort ? WTF

Never.

Mes repas ?
Ca depend des fois j'mange rien pendant une journée
Ou alors si c'est une journée normale, j'prends pas de ptit dej car ça me fait vomir, le midi je suis au self, donc je prends juste une creme danette car y'a rien de potable et le soir c'est souvent equilibré, poisson/riz; steack haché/haricot, etc..

Bravo pour ce que tu a deja fait. J'ai moi aussi eu des probleme de surpoid et je sais que c'est pas facile tout les jour donc encore une fois bravo

Ah ouais, en fait tu fais n'importe quoi.

Donc je mange pas des masses mais la j'ai pris une pomme et jla regrette

+ vi bravo encore

L'erreur fatale Ô Fée

Mais non je suis motivé, avant je mangeais pas pendant une journée j'avais déjà 1 kg en moins la ça fait plus rien je comprends pas

Mets toi au sport

Kalinine Voir le profil de Kalinine
Posté le 27 mars 2013 à 22:59:09 Avertir un administrateur
L'erreur fatale Ô Fée

Mais vazy qu'est-ce que tu fais là toi a m’espionner vilain !
Je parle d'une chose difficile pour moi, oust ! Tu n'as pas a voir tout ça !

courage

Tu sais, au point où on en est, avec tout ce que je t'ai vu raconter

Merci j'en ai besoin

Kalinine Voir le profil de Kalinine
Posté le 27 mars 2013 à 23:01:05 Avertir un administrateur
Tu sais, au point où on en est, avec tout ce que je t'ai vu raconter

Ouais.. c'est vrai qu'avec tout ce que t'as vu sur moi c'est étonnant que tu ne sois pas encore devenu aveugle..