Toutes mes félicitations, c'est vraiment génial ce que tu fais. Le combat a dû être rude mais tu n'as pas baissé les bras.

C'est vraiment encourageant pour les gens qui mènent ce combat eux aussi.

Alors comme on dit dans le milieu:

GG

Arretez d'uper ce topic :'(

Merci !

J'ai fait quelques photos tout à l'heure à la salle !

Ouah le résultat est plus que étonnant.
GG.
Par contre, ton combat continue toujours ou tu as arrêté?
Tu vas faire de la muscu?

Y'a pas à chier, GG.

Merci. Là j'en fais depuis 1 an

GG tu progresses toujours plus.

Perso j'ai perdu 11 kilos en 1 an et demi. Je suis à 76 kilos pour 1m82 et je suis à 1,5 du "poids idéal" mais je continue la musculation puis je vais perdre mon peu de ventre qui me reste

Je viens decouvrir ton histoire, et waow Respect. Bravo pour le courage que tu as eu

Merci ! Bien joué Nowraj

Ton triceps

Encore GG

bonne chance bro'.

Merci

tout ca grace a moi

est ce qu'on m'a donné une medaille pour ca?
non on m'a craché dessus

c'est un second vietnam cette histoire

tu pese combien maintenant ?

Sissy retourne dans ta grotte

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Huri, je suis arrivé à 81kg !

@Iwant, c'est moi ton 200 ème abonné sur ta page fb
Je t'explique , ca fait 1 an que je fais de la "muscu", il y a 2 ans j'"étais en surpoids j'ai perdu jusqu'à être squelettique 44 kg lol
Maintenant je suis super content de mon corps , je fais 1m73 pour 68kg je suis costaud ...
cependant je n'arrive absolument pas à perndre des bras , c'est fou je fais tout ce que je peux pourtant.
Je te suis depuis le début mais je n'ai jamais réagis , j'aimerais mtn que tu me donne des conseils nutritionelle comme sportif ...

rappel : matos : barre , bc non inclinable, peux faire du squat, j'ai une barre avec fonte , 2 haltères , un tapis de course, vélo d'appart et corde à sauter...
ps: je maitrise parfaitement la corde ( 2 ans de boxe)
donc help me stp

Merci et bien joué

C'est quoi ton programme actuel ?

En faite jai pas tellement de programme , je pioche ds lâfay et sur internet ... Cest pas serieux mais je n'ai jamais eu de reel programme ...
Aide moi stp mec , tu as eté aidé, mtn que tu es comme ca , donne ton savoir bro