Continue man fait plus de sport tu va devenir un beau-goss ;)

Et aussi bonne chance je pense que ça toi être dure !

Des clichés et des mythes. C'est quoi ton plan alimentaire ?

Pas des mythes, prise de masse ou sèche?

GG mec
Continue, j'étais à 75kg pour 1 m 60 à 14 ans
Je suis aujourd'hui à 3 mois de mes 18 ans, et je fais 71kg pour 1m80 Vive le sport

Bien joué

Comme tu veux RX

iwant regarde tes mp stp

C'est fait

Pour mon plan alimentaire actuel :

les jours ON ce sont le jours de training, les jours mi ON OFF ce sont les jours de cardio et les jours OFF les jours de repos c'est sa ?

et aussi je n'ai pas de balance électronique si j'essaye de prendre approximativement c'est bon ?

C'est bien ça oui !

Une balance électronique tu devrais investir dedans, c'est pas cher du tout !

elle est bien ta diete

ok merci !

Ça fait longtemps que je passe sur ce topic alors t'en es où ?

C'est mauvais de manger beaucoup d'oeufs par semaine. Montre-nous à quoi tu ressembles maintenant.

ContreNuit Voir le profil de ContreNuit
Posté le 6 janvier 2013 à 18:25:32 Avertir un administrateur
Ça fait longtemps que je passe sur ce topic alors t'en es où ?

En effet ton combat dure depuis un moment, les résultats ?

Tu t'es affiné ?

Tu as perdu cb de kg depuis le debut de ton régime. Je voudrais bien tout mais ik y a trop de pages.

Kom jaicri tro bi1

Sappin
Posté le 6 janvier 2013 à 18:27:03
C'est mauvais de manger beaucoup d'oeufs par semaine. Montre-nous à quoi tu ressembles maintenant.

Pourquoi ?

J'ai perdu 48kg depuis le début de ce topic. J'ai pas fait de photo dernièrement mais quelques pages avant celle-ci il y en a une.