A chaque fois que je vois tes posts, je t'admire. Franchement félicitations, j'trouve ça génial ce que tu as fait! T'es la preuve que la volonté à pris le pouvoir de faire bouger les choses! Bravo!

Moi je commence mon regime aujourd'hui

Wtf l'auteur comment tu as fait ?
Bordel

J'ai 500X moins de poids à perdre que toi, mais j'aurais jamais assez de volonté

Coucou l'auteur /

Salut tout le monde, et merci !

Pour l'info, j'étais à 84.1kg !

Good luck man

Même si moi j'ai pas de problèmes à ce niveau
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Le plus grand danger ;
C'est de penser qu'il n'y en a pas

Merci !

Séance

J'te suis depuis le début mec, c'est hardcore comment t'as de la volonté

En tout cas gg, j'sais que j'arriverai jamais à faire ce que t'as fais si j'étais dans ton cas

Merci

salut iwant
jreviens pour une toute autre raison:
vu que je vais devoir faire mon travail de maturité, j'ai décidé de choisir comme sujet : l'obésité et la surcharge pondérale chez les enfants et les adolescents et les impacts physiques et psychologiques. J'aimerais savoir si, quand j'aurai reçu l'autorisation de poursuivre le travail, tu pourrais répondre à quelques unes de mes questions.

Salut, bien sûr avec plaisir !

Que pourrais je faire pour perdre 4 ou 5 kilos ? 1M76 66 kg, j'aimerais faire 60-62

salit iwant,

si je fais un régime (ou je perds de la graisse + du muscle à côté) et que je fais de la muscu donc a côté, ça va annuler la muscu ?

vu qu'avec le régime je perds du muscle, avec la muscu ça va donner quoi ?

je voudrais au moins faire des abdos pour raffermir mon ventre (j'ai du bide sur la bas du ventre) et alternativement les bras j'aimerais les muscler (j'ai perdu partout dans le corps sauf le ventre et les seins...)

voilà, merci beaucoup

GG

Si tu fais un bon régime, un VRAI régime, pas un truc débile, tu peux ne pas, ou perdre très peu de muscle. Si à côté, tu peux faire de la musculation, tu peux même en gagner... c'est ce que je fais !

J'ai vraiment du mal à passer en ce moment, contactez-moi ici :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673

courir avec la musique, c'est le mieux, car ça te motive bon courage

Salut , je suis un peu dans le même cas que toi mi-aout je pesais 115kg pour 1m87 puis d'un seul coup j'ai eu un déclique (enfin pas tout a fait par hasard),j'ai commencé un régime que je me suis inventé et je fait plus régulièrement du footing et depuis j'ai perdu 15kg alors que je ne suis pas forcement un régime infame , je me laisse même un peu aller parfois :p
Je te souhaite bon courage en tout cas

Merci et bravo Neyoh !