Nan je fait pas de muscu on ma dit que ca ne m'aiderai pas a maigrir au contraire alors j'ai pas trop envie de tenter , je pense commencer la muscu quand j'aurais a peu pres perdu 10-15 kilos pour me re muscler un peu quoi t'en pense quoi ?

Merci !

Je pense que c'est idiot, tu devrais commencer dès maintenant ! Et si, ça va t'aider à perdre du gras, et ça va même te confectionner une bonne base, éviter les problèmes de peau etc... à commencer de suite !

J'ai ça sous la main :

Je vais voir ca normalement j'ai pas le droit de faire de muscu avant 16 ans , mais je pense que je peux m'arranger avec lui , je te tient au courant !

Pourquoi pas avant 16 ans ?

OMFG CE TOPIC EST ENCORE LA !?

Et a part ca t'as de ces muscles aux bras

fake

Bah j'avais deja demander dans une autre salle que celle ci et elle m'avait dit non pas avant 16 ans ,et le gérant de ma salle actuellement ma dit oui uniquement pour la cardio pourquoi ca te surprend ?

Peruche je te conseille de t'y mettre, en plus, on perd du muscle pendant un régime, toi, en pratiquant, tu en conserveras une bonne partie, ce n'est pas négligeable, c'est du temps de gagné...

Bah c'est idiot, au pire, essaie de te procurer un set d'haltères et un peu de fonte, pour faire quelques exercices utilisant tout le corps pour démarrer...

Du coup je remets les photos vu qu'on a changé de page...

J'ai que ça de récent.

Je vais voir ce que je peux faire je note pour les haltères !

Au fait c'est mon repas Joker ce soir , ma mere est partit chercher une pizza j'ai trop hate

Miam !!!

Pour la pizza au fait, si tu choisis bien les ingrédients, ça peut faire un bon repas, et pas forcément un repas joker...
Perso dimanche je me ferai des CRÊPES !!!!!!

Ozil73
Posté le 15 septembre 2012 à 19:28:12
fake

Crepes au nutellaaaaaa

Et sinon j'ai une technique pour eviter de me caller la faim avec mon repas Joker , je me bourre de feuille de salade avant le plat , comme ca j'aprecie plus puisque je ne suis plus a la recherche de me nourir mais de me régaler ! bon bref j'te laisse elle est la ! je penserais a toi

Bah c'est le repas joker, donc rien à faire, éclate toi le ventre, c'est une fois par semaine... !!!!!!!!!

Bon appétit, moi, je vais faire ma séance ! Peruche !

Avant d'y aller je rappelle que vous pouvez me contacter ici, je réponds plus rapidement !

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Je cours 30 min tout les soirs et je fait 6 km mais j'ai l'impression de ne pas maigrir