Bah perso je fais le cardio juste pour le plaisir une fois par semaine...

Si la basse intensité c'est mieux pour la lipolyse et la haute intensité c'est pour la dépense calorique, un mixte des deux, c'est tout à fait bénéfique pour perdre alors ?

L'auteur, tu sais que tu pourrais devenir Coach Sportif plus tard ?

Y'a des millions de personnes en France qui veulent perdre du poids
Surtout que ça paye plus que bien

bah non
tu fais du basse intensité et de la muscu
c'est la meilleur combinaison

la basse intensité c'est pour la lipolyse
la haute intensité c'est pour la depense calorique
-

La lipolyse est la réaction de dégradation des lipides afin de fournir de l'énergie

La calorie est une unité d’énergie

=>la basse intensité c'est pour dégradation des lipides afin de fournir de l'énergie
=>la haute intensité c'est pour la dépense d’énergie

Comment se paradoxer sa race tout seul
Testiception

Donc tu me conseilles de faire une séance de cardio à basse intensité en plus de mon split 4X ?

Ca y est, les racl' "sal por " sont là

je conseil rien

sinon on va me sauter dessus et dire que je raconte de la merde, comme notre ami vient de le faire

sans avoir compris a quoi je fais référence

au lieu de lui donner des conseils de merde donne lui une source fiable pour de l'albuterol ou de l'ephedrine

Coach de cochonnou le bon saucisson

argTesticleh
Posté le 29 août 2012 à 14:32:23
au lieu de lui donner des conseils de merde donne lui une source fiable pour de l'albuterol ou de l'ephedrine

tu es à 86 kilos de muscle Iwant ou tu es toujours gras?

toujours et encore cette mentalité de peureuse qu'on retrouve constamment dans la société française

ça doit être frustrant de toujours se mettre des barrières imaginaires à cause de la peur :s

IWant, ce serait possible d'avoir ton Skype en privé ?

A ceux qui m'envoient des MP etc, passez plutôt ici :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Je m'y retrouve plus sinon

Bon je vais a la salle de sport , souhaitez moi bonne chance je compte faire 30 minutes de tapis 20 de vélos et le reste je verrais a plus

Bon courage

Courage mec, j'ai fait la meme guerre ;)

Merci

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