L'auteur se bat contre sa mère...

Quel combat IN-DI-GNE pour un mâle Alpha

Pas compris VDD

Ta une copine en plus ! mais cat super ca tu mene une belle vie!!! ta juste quelques kilos en trop

Bonne nuit et surtout, ne maigri pas trop sinon tu va finir en legumes comme moi

J'y vais aussi salut

le hiit n'est pas le mieux pour perdre du gras

a vrai dire c'est le moins bon des choix

Bonne chance pour la suite

Ah mais t'as bien perdu depuis , bravo

Merde, j'avais lu ça sur Discutons Musculation

Merci

Want je vais me faire a mangé donc engros je me fait que une assiete de pates ? puique je vais faire du sport cet aperm midi ..

Ouais c'est ça

Mais pourquoi enfet? les spaghetti sa rajoute quoi?

Bah ce sont des féculents, des sucres lents, de quoi apporter de l'énergie à ton corps pour le sport et pour tenir

Et question peut etre toute bete , mais je peux mettre de la sauce tomate en bocal sur mes pattes ? par ce que les pattes natures

Le mieux serait de mettre de l'huile d'olive

Ca a un gout l'huite d'olive ? rien que de me dire que je vais maange de l'huile d'olive comme ca , ca m'ecoeur un peu

Je viens de découvrir le topic là BMG ?

T'en est à combien de kilos IWanToChance ?

C'est super bon
Je suis dans les 86-87kg

soit je suis un con qui comprend rien a ce qui l'ecrit (c'est toujours possible on me le rapproche souvent), soit t'as pas compris ce que j'ai ecris

la basse intensité c'est pour la lipolyse
la haute intensité c'est pour la depense calorique

la muscu a une plus haute intensité que le hiit, meme au pdc

a moins de pas vouloir faire de muscu faire du hiit c'est totalement debile

apres la je parle dans une optique de ce qui est optimal, si le cardio normal t'emmerde fais du hiit