Courage l'auteur
Sinon depuis le temps tu es à combien de kg ?

Avant j'avais le même problème que toi au collège sauf que c'était l'inverse, en faite j'étais très maigrichon, beaucoup complexé par mon corps j'évitais les habits " pré du corps " car ça m'allait pas, ça faisait vraiment moche et on voyait encore plus que j'étais maigre du coup je m'habillais qu'avec des habits assez larges pour cacher tout ca

Puis un jour j'en ai eu mare et j'ai décidé de changer donc je me suis inscrit dans une salle de boxe thaï + muscu à la maison ( tout ce qui est tractions, abdos, pompes, dips, squats etc .. ), et je me suis mis à bouffer comme un porc

Maintenant je tourne autour de 71-72kg pour 1m72
Presque que du muscle et je suis très fière de mon corps, j'ai énormément gagné confiance en moi et je peut enfin m'habiller comme je veux ( t shirt un peu plus près du corps par exemple ) et ca fait toujours plaisir de recevoir des compliments sur son corps de la part des autres

Tout ca pour dire que tout est possible si on veut, on peut

/moralfag

Merci.
Je dois être à 86kg là. Je repars proprement sur la perte après une période de stabilisation.

Bien joué pour ton évolution en tous les cas, comme tu le dis, quand on veut vraiment, on peut tout faire.

C'est l'heure du sport.

Je vais aussi m'inscrire dans une salle de sport dans quelques semaines, mais j'aimerai avoir des conseils, est ce que je peux alterner tapis/velo avec musculation ?

Merci pour ton conseil Et courage pour ton sport

Oui, mais pas le même jour le cardio et la musculation.

Bravo à toi, y'a pas beaucoup de jeunes atteints d'obésité qui trouvent le courage de perdre du poids, c'est un sacré challenge
Sinon bon sport, j'ai vu que t'y allais

Moi on ma dit qu'il ne fallait surtout pas faire de musculation quand on avait pas mal de poids a perdre

C'est plus dure de perdre apres ....

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 28 août 2012 à 17:20:19 Avertir un administrateur
Oui, mais pas le même jour le cardio et la musculation.

Ok merci mais sachant que je veux surtout perdre des kilos, est-ce mieux de faire 100% du cardio ou 50% cardio + 50 muscu ? merci de ta réponse

Bien joué mec !
Tu va faire une opération une fois un poids " normal " atteint pour enlever les sequelles ?

_Peruche
Posté le 28 août 2012 à 17:21:33
Moi on ma dit qu'il ne fallait surtout pas faire de musculation quand on avait pas mal de poids a perdre

C'est plus dure de perdre apres ....

C'est faux. La musculation fait prendre du muscle, le régime fait perdre du gras, en majeure partie, que demander de plus ?

Ok merci mais sachant que je veux surtout perdre des kilos, est-ce mieux de faire 100% du cardio ou 50% cardio + 50 muscu ? merci de ta réponse

50% des deux c'est un bon compromis.

Zackyou, j'ai été voir un chirurgien et tout ça vaut dans les 5500€ non remboursables.

Plus t'as de muscle et plus vite tu perd le gras

Fait comme tu veux , je suis loin d'etre un expert , mais celon moi priviligit tout de meme plus la cardio , sur la fin quand tu as deja bien perdu c'est bien de faire de la musculation pour pas avoir trop de peau qui pend

Ok merci l'auteur, mais quelles sequelles as tu ?

Continue

L'obesité est un cercle vicieux est c'est dur à en sortir !

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GG c'est impressionnant

A part le ventre je ne vois aucune sequelle

Merci

Une derniere question, ça ta pris beaucoup de temps pour en arriver la ? , est-ce que tu t'ai dit "je n'y arriverai jamais etc" c'est vraiment dur ??