salut , je voudrais demander a l'auteur comment faire pour maigrir ? en fait, j'ai 11 ans et je me trouve un peu gros, quand je coure , j'ai des points de côtés et je sens que mon corps est un peut gras , tu pourrait me donner des conseils pour perdre de la graisse , du poids ? J'ai vraiment envie de perdre de la graisse , vraiment , aujourd'hui ( vers 11 H ) je pense que je me ferrais un tableau avec jour 1 , 2 , 3 , 4 etc... au fil des jours et des mois j'espère vraiment maigrir car je le veut.