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Tu en est ou la au niveau de ton poids iWantToChange ?

Quel beau gosse ce IWant

Niveau poids j'étais à 86.4 la dernière fois que je me suis pesé

Arda

Continues comme sa mec ! C'est génial ce que tu as réussi à faire, Toutes mes félicitations ! Sa demande beaucoup d'efforts et de courage

Un grand : GG

Merci

a oui tu a bien maigrit depuit

Wow, respect mec

J'ai perdu un peu plus de 45kg oui, merci !

iWantToChange: peux être j'ai tort, mais en tout moi je m'en suis bien passé

Si tu avais eu plus à perdre, tu aurais eu des grosses carences, fatigue, baisse hormonale... donc oui tu as perdu, tu aurais certainement pu conserver davantage de muscle, perdre davantage de gras... on peut perdre 10kg de gras comme 10kg de muscle...

C'est un point de vue quantitatif et non qualitatif.

OMG félicitation, t'as fait quoi d'autre que courir autour de chez toi ? (1 er fois sur ce topic et flemme de me taper les 400 pages pour savoir ) GG vraiment

Merci
J'ai commencé par courir quelques minutes, puis du vélo, 30mn... + ou -. Ensuite j'ai fait plutôt de la musculation, mais là quand je vais courir, je fais 10km.

Bien joué mec, plus qu'a te mettre à la muscu

Tu mesures combien ?

Félicitations en tout cas.

Merci ! Je fais de la musculation depuis quelques mois déjà.
Je mesure 1'77m.

gg

Ca va, il te reste environ 15kg à perdre en graisse si tu te muscles à côté.

Bonne chance !

Je voudrais déjà passer sous les 80kg, et ce sera déjà un très bon objectif d'accompli. Merci !