up

Pense aussi à te masser avec de la crème pour éviter les vergetures
freaking awesome!

Elles sont devenues blanches, je pense que c'est mort pour les vergetures

non elles s'estomperont avec le temps

j'ai une question a te poser : c'est vrai que si je perds par exemple 5-6kg, je dois attendre quelques jours pour voir les changements physiques ? même si les 5-6kg je les aurait perdus y'a une ou deux semaines ?

en ce moment de 73kg je suis passé a 69kg (-4kg) pour 1m78 (demain ça va faire 4 semaine que j'ai commencé a maigrir), et après cette perte je vois aucun changement physique, ça partira avec le temps ou c'est pas normal ? et si ça part avec le temps, en combien de temps environ ? parce que ça fait 4semaine que j'ai commencé et je vois aucun changement physique et j'en suis a 4kg de perte

Honnêtement j'ai pas trop d'idées, mais si tu perds des kilos ça se voit directement, enfin, très rapidement...

Pour constater les changements tu as pris des photos ?
Dos ? Jambes ?

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Là t'es à combien ?

Me suis pas pesé depuis un moment, je crois que j'étais à 87.4

Ce topic est l'espoir même de changer.

Oui !!!

L'auteur, régime dukan > all. Franchement c'ets juste génial si ta mère où toi sait bien cuisiner . Le sport fat une volonté de fer, c'est extrêmement dur

En fait je suis ton topic depuis presque un an et je me rends compte que je t'ai jamais félicité

Donc bravo !

Moi aussi j'ai du changement à faire, mais dans l'autre sens

Le régime Dukan... t'es plein de carences, c'est un régime éclair, au final tu apprends rien, je pense que le mieux est pas de changer brusquement son alimentation et faire un véritable régime, mais bien de changer et apprendre à manger bien

Merci CommeUnPendu !

Mais tu dois avoir un IMC au ras des pâquerettes, non ?
Personnellement, avec 52.5 kg pour 1m60, je me trouve énorme (alors que mon IMC est pas si grand), alors toi, tu dois vraiment avoir un petit IMC...

PS : je suis gros ?

J'ai fais des photos juste le ventre et c'était environ 1 semaine après que j'ai commencé, et je compte bientôt prendre une photo (comme ça fera 1 mois) pour comparer les photos avant/après 1 mois

Pour l'imc au départ j'avais 41.8, là je suis à 27.6.
Je sais pas, je me trouve énorme aussi tu sais...

Kyu => Tu as surement perdu des cuisses, hanches, fesses, dos... prends des photos sous tous les angles !