OMG vraiment GG

PS: moi en fait je suis un petit peu gros mais je suis même pas ne surpoids
Logique

Wow GG mec

Franchement, bien joué

L'auteur, tu connais St Just en chaussée ? O.o'

Merci
Oui c'est pas loin de chez moi, pourquoi ?

iWantToChange
Posté le 29 juillet 2012 à 20:42:40
Au stade où j'en suis oui, perdre 4kg ça se voit CARRÉMENT !

Continue tes efforts et tu verras bientôt des changements, le tout est de ne pas te sous-nourrir ou tu perdras pratiquement que du muscle

si je mange a ma faim mais sans plus c'est bon ?

je mange 1 plat par jour et quelques grignotages pour rattraper les autres plats quand je fais pas de régime

et maintenant c'est 1 plat par jour à la fin je pense faire une phase de stabilisation

Question a l'auteur : est ce que quand t’étais obèse, t'avais des vergetures?

Whaou ! Moi je dis bravo !

Sinon qu'est ce que tu as comme alimentation

Mange 3 repas par jour, et si tu as un peu faim, rajoute une collation diététique, comme des amandes

Merci

Actuellement j'ai une alimentation stricte en fonction du sport que je fais dans la journée.

Quand j'étais obèse j'avais plein de vergetures oui

Et tu calcul ce que tu manges ? parce qu'au lycée ça doit être un peu chaud si tu manges au lycée.

Encore un vent. Je les compte plus aujourd'hui.

Tant pis.

Désolé je suis bombardé de MP etc, je réponds à chaque fois mais plus ou moins vite !!!

Je calcule tout oui, là pour le lycée je vais tâcher de me préparer à manger en avance et le mettre dans un tupperware, ou rentrer le midi... je sais pas encore. Sinon faire comme je peux avec les aliments proposés, y'a toujours des légumes, mais ils sont dégueux, mais s'il faut se forcer... je le ferai.

Ah ok d'accord pas grave !

Mais limite si tu manges juste ce qui a dans l'assiette à la cantine sans dessert et tout le reste, ça marche aussi, non

Merci pour ta réponse
Quand tu as maigris les vergetures ont disparu?

Je te soutien à fond

Oui fin après je sais un peu voir pour les quantités qu'il me faut, c'est juste que si ils proposent des frites et des légumes... bah c'est débile et je devrais me priver de féculents, ça changerait tout quoi. Ou me rabattre sur du pain.. bof !

Merci !
Les vergetures sont là encore, au lieu d'être rouges, elles ont la couleur de ma peau

tu pèse combien aujourd'hui ?

87kg !