ChaiseLongue c'ext à a cause du pseudo, appel toi grosse armoire

Iwant bien passer ta seance ?

Merci
Oui super séance je viens de terminer !

Fait déjà de la marche tu marche et tu va de plus en plus vite jusqu'à ce que tu trouve ton rythme ensuite tu court jusqu'à ce que tu t'épuise, ensuite te repose 5minutes environs bois que de l'eau ( pas de boissons)
et reprend la course.

Si tu te trouve assez loin de la ville où il n'y a pas du monde je te conseille de mettre un espece de sac plastique tout autour de toi pour transpirer à mort et transpirer= maigrir!

ensuite fait de la muscule ( une fois atteint 100kg) tu fait des pompes !

à toi de jouer

Une petite photo de toi avant ton combat et toi maintenant ?

tu pèse combien maintenant ?

jpeux plus courir avec ce sale temps, ca m'énerve jpeux meme plus aller à la salle de sport

T'es rendu à combien de kg ?

Je dois être dans les 85kg là.

Pour les photos y'a ça :

http://img534.imageshack.us/img534/9313/changementl.jpg

et ça :

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-399-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_108083414

T'es en shape, continue comme ça !

En shape ?

Je suis pas hyper baraqué

MANGER

-ChaiseLongue- va sur internet et cherche des régimes de prise masse !

j'ai le pdf de la méthode Lafay si tu veut pour prendre du muscle et avoir un beau corps sans acheter de matériel de muscu

GG .

J'ai déjà un banc, mais merci !

Woooouuuh 8000 messages !
Je vous aime tous !

je trouve que tu est courageux pas comme la pluparts des obèse qui préfère rester assis et touche des aides car ils sont "handicapés"

Il suffit de bouger son gros derrière