Merci

Hey, ça va et toi ?

Ça avance ! Et toi ?
Niveau poids je sais pas où j'en suis, mais hier j'ai fait les magasins et le verdict est tombé, en pantalons je mets du 44 et en haut je prends du L. Ça me semble correct !

28 US et XS

34 US = 44 EU.

Nautica, tu es tout rachitique.

salut tu peses combien

Non t'es plus grand que moi Wiiked

Salut Qadesh, une tartiflette à deux ça te dit ?

tartiflette a deux pour les dieux
tartiflette a trois pour les rois

ce midi j'etais un roi, cette nuit je serais un dieu

En dessert...

Du quatre quart

vous etes drole

hihi

J'ai fait les soldes chez Décathlon, à moi les vêtements de sport

Bon j'ai acheté des fringues chez Décathlon, petites photos pour que vous voyez le maître

Je dois vraiment perdre des hanches

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/482911_3890232066727_1507309190_n.jpg

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GG

Bonjour jeune pomme.
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

Tu as bien changé depuis la dernière fois

Yop ! a mon tour de me lancer, je fais 81 kilos pour 1m83, je dois perdre des cuisses des hanches et du torse.

Des conseils ?

Merci
Ouais j'ai un peu maigri...

Pour maigrir supprime les conneries de ton alimentation, sodas etc, privilégie les viandes blanches (poulet/dinde/poisson)... Monte les légumes, féculents avant et après le sport... et de l'huile d'olive, beaucoup !

Up avant ma séance

TANT PIS...

GO !!!!

Wah Iwant ta encore maigri

Je sais que je poste souvent mais j'aime bien suivre ton histoire