Respect, j'avais vu ce topic à sa création et j'y était pas repassé depuis mais là tu es pas mal, suffit de muscler un peu plus Bien joué

Bien jouer mec ;)

C'est bien de te mettre au sport mais t'aurai du réagir avant

Tu mesure 1m?? combien ?

C'est super, continue comme ça! T'es un modèle à suivre pour les autres "obèses" N'attendez pas si c'est votre cas, c'est plus facile de maigrir à l'adolescence et ça vous empêchera beaucoup de maladies

wouah le changement ! t'arrête pas au poids idéal, fais toi des abdos :p

J'ai un ami, que je boost toujours pour qu'il fasse comme toi mais bon il a toujours trouvé une excuse, bref je te félicité pour ce parcours et le courage que tu as fourni pour en arrivé la, bien joué

Je te souhaite une bonne chance et j'espère beaucoup que tu remporteras ce combat ;-)

iWantToChange
Posté le 23 juin 2012 à 13:11:36
J'ai posté une photo comparative hier :

http://img534.imageshack.us/img534/9313/changementl.jpg

Enorme

Merci beaucoup !
Je mesure 1m77 !

Bientôt l'heure de la séance

Wow le changement!

Bravo, je t'encourage, même si tu ne retrouvera jamais ta finesse d'antan.

En effet, la graisse est stockée dans des CELLULES ADIPEUSES; le fait de maigrir, enlève la graisse de ces cellules. Cependant, ces cellules ne disparaissent pas, au m^me titre que les autres.

Merci !
Je cherche pas à être tout fin, tout maigre...

Séance de sport terminée

Cardio tout les jours c'est conseillé?

Akhoris- Voir le profil de Akhoris-
Posté le 26 juin 2012 à 21:20:41 Avertir un administrateur
Cardio tout les jours c'est conseillé?

C'est mieux d'espacer les séances de cardio pour ne pas tomber dans la monotonie enfin c'est mon avis... ^^

Akhoris-
Posté le 26 juin 2012 à 21:20:41
Cardio tout les jours c'est conseillé?

Tu fais du cardio dans quel but ?

C'est l'heure de mon maigre repas

Pour sécher j'ai genre 1 cm de gras sur le bidon qui m'empeche de voir mes abdos donc voila je fais ud cardio