Je t'encourage à fond ! Pense à ta santé et aux choses qui te font plaisir J'espère que tu arriveras à faire le poids qui te plait

Bonne Chance

Coucou le gros /

Nan dsl, fallait que je le dise.

Bon go appeler l'équipe de MADE.

t'as perdu 2kilos en vingt jours ? C'est pas gagné...

J'ai couru aujourd'hui, 40 minutes !

Et 1kg ça se perd et ça se prend ! Donc je décourage pas !

Avant je faisais entre 126 et 127 chaque jours, et là entre 124 et 125, donc j'ai perdu !

Pense à ton alimentation ma couille !

Bon courage.

Bravo et bon courage j'admire ton courage

Go man !

Avoir perdu 6 kilos ne fait pas de toi un être humain !

perso , je suis aussi au régime , et j'ai opté pour un régime "amour"

en ce moment j'aime une fille , et elle aussi ...

j'ai juste décidé de supprimer mon repas du soir ... et ça marche en 3 semaine j'ai perdu 10kg

de 91 kg , je suis donc passé a 81 ;)

bonne chance a toi !

"j'ai juste décidé de supprimer mon repas du soir"

C'est pas de la nutrition ça.
Tu te rencontres que si tu manges à 16h et que tu te lèves à 8h ça fait 16 heures de jeûne ?
Tu vas perdre du gras (que tu reprendras très facilement) mais tu vas aussi te faire de grosses carences et fondre musculairement.

"Tu te rencontres"

Ouch méchante faute.

Tu te rends compte, évidemment.

Jayleculkigrat
Posté le 23 mai 2011 à 20:46:02
"j'ai juste décidé de supprimer mon repas du soir"

C'est pas de la nutrition ça.
Tu te rencontres que si tu manges à 16h et que tu te lèves à 8h ça fait 16 heures de jeûne ?
Tu vas perdre du gras (que tu reprendras très facilement) mais tu vas aussi te faire de grosses carences et fondre musculairement.

non je déjeune a 5:30 du matin , puis je vais au boulot , je travaille dans une entreprise de gros oeuvre , pour ce qui est de la musculation , il n'y as pas de problème , ensuite a 12:00 je mange mon repas ... puis ensuite je retravaille jusqu'à 16:30 , puis je ne mange pas le soir

bien sur je ne mange rien entre les repas , même des gâteaux proposé au boulot

et comble de tout ceci ! je ne suis même pas en "malnutrition" je me sent revivre ! ces kilos en moins m'ont redonné la péche ! le soir je n'ai même plus faim !

bref , mon régime > le vôtre

"pour ce qui est de la musculation , il n'y as pas de problème"

Mec c'est pas parce que t'es devenu à peu près normal que tu ne dois plus te sentir pisser. Tu viens à peine de devenir un humain.

"bref , mon régime > le vôtre "

On verra bien d'ici quelques mois, des gens qui font des régimes comme ça fail toujours. Et poste des photos pour voir les résultats de ce magnifique régime.

Salut

Pour répondre à Katsumasa, sauter des repas n'est pas la solution je pense, tu risques de reprendre ton poids un jour ou l'autre.

Bonen chance.

Juste ne tombe pas dans le piège des régimes, qui sont tout à fait inefficaces. Le truc c'est d'arrêter de manger entre les repas. Exit le gouter de 16h, les biscuits de 10h, les chips devant la télé et ce genre de trucs. Pas plus de 3 repas par jour, et ne pas manger trop tard le soir.

Sinon ouais niveau régime donc bon faut suivre les conseils genre pas manger trop de viande etc mais à nouveau les régimes dits "jbouffe plus" ne servent à rien.

(jsais pas si ca a déjà été dit j'vais pas me taper une cinquantaine de pages)

et les régimes dits "lapin" aussi ca sert pas à grand chose

Salut

Je suis d'accord avec toi, ça sert à rien les régimes "je mange plus" car on risque de craquer et se lâcher sur des aliments super gras.

C'est ce que je fais, 3 repas équilibrés et du sport !

A goûter, si j'ai faim, bah je mange des fruits !

Le soir, je mange vers 20h

Salut Iwant2change, j'ai une question, t'as jamais pensé à la chirugie ? je sais que c'est une solution de "facilité", mais j'crois qu'une lipo (6litres de graisses) ça peut être sympa pour perdre du poids quand on est dans un gros surpoids

J'avais un pote dans cette situation aussi
bref il est partit en cure alimentaire et il a perdu 48 kilos ^^