Chaud, 382 pages, y'a du chemin parcouru

Encore une fois GG + les photos, les photos

Merci

Les photos sont anciennes :

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-366-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_101959481

Merci

C'est impressionnant

Alors l'obèse ?

GG Mec
Dridri

Jt'ai envoyé Mp

CC GRAS DU BIDE

GG Gros (joke )
C'est quoi ton régime alimentaire ?

que de la couenne

GG à toi, je suis un peu moins gros que tes dernières photos, genre une brioche et des nichons et je me suis remis au sport depuis quelques jours

Quand j' étais au collège je faisais beaucoup de sport (natation, tennis, muscu) mais ça m' avait pas trop aidé et la je reprend et j' ai envie d' y arriver

Moi je fais du vélo parce que je supporte pas le footing, le truc c' est que c' est moins fatiguant mais je trouve ça plus plaisant on peut aller plus loin et plus vite on voit plus de paysage, et après je fais de la natation dans ma piscine bon elle est pas très grande mais ça fait du bien ça j' ai toujours aimé en plus, je trouve que dans l' eau on sent moins la fatigue et on ce pousse toujours à fond

Après mon problème c' est l' alimentation je mange équilibré, ma mère cuisine pas mal équilibré par rapport à mon père qui est aussi en gros surpoids donc sa va mais le problème c' est que je fais que grignoter entre les repas, alors desfois je prend des pommes, oranges, bananes, ... mais la plupart du temps c' est des glaces, gateaux secs, gateaux d' apéro ...

Et conseil si tu le fais pas déjà (j' ai pas tout lu) fais du sport en musique sa aide énormement à la motivation !

Dernière chose tu devrais essayer la salle de sport, maintenant je peux plus y aller parce que je bosse pendant les vacances (je fais un boulot assé physique sa me permet de bouger aussi encore plus) mais quand tu vois des types qui soulevent 200kg je te dis que tu te donnes à fond ! En plus y' a des coachs qui donnent de très bons conseils et des super machines pour le cardio moi j' étais accro quand j' y allais !

Bref bonne chance à tous ceux qui veulent perdre ! Et si vous avez deux trois conseils à me donner on sait jamais ...

GG

oui persévères gros tas

Moi je suis partit pour la musculation, j'ai commencé y'a deux mois, j'espère que l'été prochain le résultat sera vraiment visible

manger equilibré ca ne veut rien dire

c'est une connerie de magazine de gonzesse

et le cardio pour perdre du gras c'est ridicule

bon, premier post 131kg, flemme de tout lire, t'en est où?

GG à toi

KOUKOU http://www.restaurateurarestaurateur.com/wp-content/uploads/2011/05/kebabREX_468x304.jpg

Tu pourrais faire un montage sur Youtube quand tu auras finit, beaucoup de gens font ça pour leur "body transformation".

Sinon regarde la chaîne "sixpackshortcuts", c'est un gars qui est partit du statut d'obèse à bodybuildé. Il fait plein de tutos sur la musculation et sur comment perdre de la masse grasse.

on s'en bat les couilles de cet escroc

Toujours actif ce topic ?
Bravo, continue comme ça pour m'étonner dans 6 mois en voyant que tu tiens le coup