http://vocaroo.com/i/s0zIvPuopfpQ

Big up bro' ! C'est cadeau t'es un mec bien !

Je peux pas écouter je suis avec mon iPhone

ohhhh... je t'ai fait un big up du tonnerre!

Jerry @Mr_Binouze.

Sinon franchement respect mec, impressionant pour quelqu'un de cet âge là d'avoir une volonté comme la tienne pendant 1 an, surtout pour sa santé. Continue.

J'écouterai demain promis !
Merci !

Énorme la dédi, j'aime Merci

Salut IWTC

Déjà première question, c'est quoi ton repas quotidien de la journée à peu prés ?

Tu fais combien de sport par semaine ?

Merci

Salut !
Mon plan alimentaire est divisé en deux parties, les jours de sport et les jours de repos.

Jour ON :

http://hapshack.com/?v=jfwBC.jpg

Jour OFF :

http://hapshack.com/?v=mCTwN.jpg

Je fais de la musculation le lundi, mardi, jeudi et vendredi, et le samedi, je cours !

J'ai pris un orage sur la gueule

Courage mec!

" car j'en ai marre de rentrer dans un magasin, voir des affaires qui me plaisent et ressortir les mains vides. "

L'horreur quoi.

Merci

Wiiked : Non désolé

Encyclopedique
Posté le 20 mai 2012 à 14:10:19
" car j'en ai marre de rentrer dans un magasin, voir des affaires qui me plaisent et ressortir les mains vides. "

L'horreur quoi.

La motivation

C'est que t'as pas envie de changer alors

ALORS TU ES MOTIVÉ

Courage mec

Merci

Tu vas y arriver

Oui

Tu peux nous faire des photos de ton corps ? Genre chaque semaine une photo pour voir à quel point tu as changé au final ?

Ça serait un beau message qui rentrerait dans la tête des gens, les photos chocs plus que les mots en général