Photo de toi sinon fake

Sérieuxement, continue

L'auteur tu fais combien de kilo maintenant?

Courage

Merci.

Pas de photo pour le moment, j'ai pas de résultats visibles donc c'est inutile.

Je fais 125.5kg

Alors ce midi je me suis fais une bonne portion de légumes, carottes, choux fleurs, haricots verts avec un steack haché, un oeuf et un peu de pâtes. J'ai terminé avec du fromage frais à 0% !

Cet aprèm je vais aller faire un peu de musculation, aller courir et jouer un peu au football américain.

Up !

J'y vais

Up !

Avant je faisais un parcours en 1h/1h10 en faisant plusieurs pauses...

Et là...

43 minutes et UNE SEULE PAUSE !!

Bon courage pour la suite quand je voix des gros dans mon école et qui veulent pas se bouger le cul

Rofl

GG l'auteur, faut que tu continues, ne t'arrête pas.

Merci à tous.

HappyFolk :

Les progrès physiques ( concernant l'endurance ) se font déjà sentir

& c'est pas terminé, lâche rien

Oui carrément.

up !

up ?

Bon courage mec

C'est Kegg qui poste, ma loutre

Je mange beaucoup et presque aucun legume et je n'arrive pas a prendre du poids

tu vas y arriver

faut continuer!!

C'est avec de la persévérance que tu y arrivera , continue et bon courage pour la suite

Merci

Oui je vais persévérer !!