Merci, je suis entre 81.5 et 82.5kg

Bah pour la peau j'ai pas vraiment le choix, c'est comme ça... ça pend pas vraiment, mais y'en a.

Bon courage, mais fais pas ça sur un mois, fais du sport pendant longtemps et tu te feras un corps sympa.

Bonne nuit

nenuit

aucune difference entre tes 131kg et tes 85kg

le seul changement c'est ta mentalité, tu te la pete trop alors que t'as aucun resultat

Qadesh me motive en me jetant des briques, je l'aime tant

motivation ?

le gars on fait tout pour lui (diete+training) et il parle de motivation

quand on est un assisté on a pas besoin de motivation

Bien joué vieux

Mais dans la salle, c'est moi qui pousse, c'est pas toi, gros cul

Merci Nawaz

Putain t'a changé depuis la dernier fois que je suis venu.

GG mec.

Qadesh t'es dans son cas pour parler ??
Non je crois pas alors taggle

Qadesh t'es dans son cas pour parler ??

oui

sauf que moi je demande pas a un chirurgien de me charcuter le bide, je le fais tout seul car j'ai un minimum de motivation

http://www.aventuresenguyane.com/artpublic/bibliotheque/Image/junglepratique/machette01.jpg

GG iWant !

OMFG jayjay

Merci

Hallucinant ton évolution IWTC, je te suis depuis tes débuts et je suis toujours autant bluffé

Bientôt tu vas me rattraper, je suis à 79kg (je sèche moi aussi après une PDM bien grasse).

En tout cas, la dernière photo montre vraiment les changements même sur ton visage.

Preuve que l'obésité n'est pas une malédiction

Bravo on voit bien le changement.
Tu fait quoi comme sport ?

Je bide

Merci Windaube et Xako !

En sport j'ai beaucoup couru, et actuellement je fais de la musculation 4 fois par semaine, et je cours une fois par semaine

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-60771-1-0-1-0-perte-de-gras-musculation-ou-cardio.htm

petit article redigé vite fait