J'habite dans un vieux bled tout pourri, rempli de beauf, et le seul magasin sur les 15km, c'est une station service

Moi aussi Drrrr

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

Tu en es à combien de kg là ?

84.8KH

iWantToChange, pas marre de radotter ?

Bravo tout de meme!

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

va falloir arreter avec ce lien de merde

Trolalilol
Posté le 8 avril 2012 à 17:17:01
iWantToChange, pas marre de radotter ?

Strap si t'as mieux, vas-y balance

Il faut combien de temps d'altère (environ 100/bras/jour) pour voir le résultat vous pensez ?

J'dirais au moins 2mois VDD

D'accord merci
Je veux être beau pour cet été

moi j'utilise le programme de zyzz

C-à-d ?

Trolalilol
Posté le 8 avril 2012 à 17:20:11
Il faut combien de temps d'altère (environ 100/bras/jour) pour voir le résultat vous pensez ?

Quoi ?

Il faut un programme, faire 100 répétitions ça rime à rien

ta changer alors ?

Tu gères mec tu pèses combien maintenant ?

Merci
Jsuis à 84.8kg !

Je vais aller courir là !