Évites la course avec ton obésité.

A part te ruiner les articulation et te faire du mal ,ça va rien te faire.

Le mieux c'est le vélo d'appartement.

Fleek
Posté le 20 mai 2011 à 19:20:01
En un peu plus de 2 semaines, Gg

En 4 semaines Merci

Encrearekisu ~> Le problème c'est que au bout de 45mn de vélo d'appartement, ça me détruit les coucougnettes ( ) du coup j'arrête pour faire une pause et j'ai les testiburnes engourdies, c'est horrible.

Me revoila

Je passerais de temps a autre pour tenir en compte ton évolution & t'encourager si besoin

Merci

Up nocturne

TU VA JAMMAY MAYGRIRE SALE GROW PORC

Je plaisante bon courage a toi

A 200% derrière toi, ne lâche rien et pense à ton objectif quand c'est trop dur !

Merci

Quoi ?

Merci ]EDGE[- ! Je fais ça quand je baisse les bras, et je pense aussi aux gens avec qui je parle en MP qui me soutiennent et qui font le même combat que moi.

sans vouloir te décourager même si tu maigris tu vas avoir la peau qui pend et des vergetures de partout qui vont rester à vie, ça ne s'en ira jamais.
Mais bon ça sera déjà mieux pour ta santé.

Le vélo d'appart' est une grande étape vers le sucée de ton objectif !

Fais-en quand tu regardes la télé, en écoutant de la musique, etc..

rakkii ~> Peu importe !

]EDGE[- ~> Ouais faudrait que je le déplace dans mon salon, là il est dans mon garage du coup je me fais un peu chier

J'te soutiens
Perso j'suis maigre (sens péjoratif) , jfais 55kg pour 1m75. En ce moment j'essaye de prendre du poids j'ai honte d'aller en maillot a la plage et même certains jours en tshirt
Je bouffe plein de truc (et pas vraiment équilibré) pourtant mais tout ce que je récolte c'est du cholestérol... j'dois avoir un métabolisme contraire au tien.

Sinon marcher avec ton chien c'est bof, épuise toi un peu, tu dois souffrir pour maigrir.
Puis à la fin ça va devenir un plaisir, au fait pour réussir il faut voir la souffrance et les efforts comme si c'était un truc jouissif.
Sport pour toi: vélo (dehors, d'appart, elliptique)+ muscu, sinon y a roller, cerceau pour changer (je te dis pas piscine hein). Pour l'instant évite de te casser les articulations avec un jogging.

AlbumJetable ~> Il existe des produits quand tu fais de la musculation pour prendre de la masse !

akkii
Posté le 21 mai 2011 à 01:38:39
Sinon marcher avec ton chien c'est bof, épuise toi un peu

C'est car j'ai commencé le sport depuis 4 semaines et j'ai pas gardé un jour pour me reposer sans rien faire, aujourd'hui je voulais juste marcher.

Pour la bouffe, tu fais quoi ?

http://www.musculation59sd.com/article-voici-mon-regime-alimentaire-de-seche-41982057.html

Sans les collations

rakkii Voir le profil de rakkii
Posté le 21 mai 2011 à 01:34:48 Avertir un administrateur
sans vouloir te décourager même si tu maigris tu vas avoir la peau qui pend et des vergetures de partout qui vont rester à vie, ça ne s'en ira jamais.
Mais bon ça sera déjà mieux pour ta santé.
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N'importe quoi, les vergetures peuvent disparaître, ça met pas mal de temps certaine fois (3-5 ans). Moi j'en avais à cause de ma croissance, elles sont toutes partie! Et puis même c'est pas très moche des vergetures, beaucoup de gens minces/gros/normal en ont. Et pour la peau qui tombe, c'est sûr qu'au début, elle est flasque après une grosse perte de poids, mais il peut la raffermir si il continue à faire du sport, il faut être patient.
En tout cas l'auteur a beaucoup de courage. Gros respect!
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fake'n'gay

Allez je vais dormir, bonne nuit à vous