Si je peux te donner un conseil, ne baisse jamais les bras, c'est pas facile de se lancer, mais tu es lancé toi, ne t'arrête pas et tu sera plus que fière de toi.

Karate 2 fois par semaine, je sors au parc pour jouer chaque jour et je fais 2-3 jogings par semaine et musculation et pompes et redressements assis chaque jour .

Arbre

Wii Fit et Kinect c'est un peu comme jouer debout ça fait pas suer et les jeux sont pour la plupart nuls

Je suis à 85kg

Wii Fit...

t'a eu comment ta copine?

Ok , je retire ce que j'ai dit à propos de wii fit ... '

Différence entre journée ON et OFF ?

Ma copine est venue me parler d'elle même sur facebook, je faisais quoi, 96kg à ce moment là. On a parlé plusieurs semaines, 2 mois peut-être, puis on s'est vu une fois.
La semaine d'après on s'est revu, et on s'est embrassés, et ça dure depuis 3 mois bientôt

Journée ON = Sport

Off = Pas sport

2pac_4ever

Retire le jogging

J'ai pas du tout suivit le topic, mais je viens de voir les photos et effectivement, c'est impressionnant , félicitation

Pour le sport et plus précisement ça http://hapshack.com/?v=WfdD7.jpg

Les séries sont des séries de combien ?

T'es sur que je dois l'enlever

Chaud, j'avais pas vu les photo !
Tu dois pas te sentir mieux, genre plus léger et libre ?

Merci

Janax, je fais des séries de 12 en général, si j'augmente les poids, alors j'en fais 10, et quand j'arrive à faire 4 séries de 12 propres, je remonte les poids, repasse à 10, etc...

2pac, à toi de voir

Je me sens pareil

Début à 131kg.
1ER JUILLET 2011 : 120.3KG
De face :
http://s3.noelshack.com/upload/11007291600756_1er_juillet.jpg
De dos :
http://s3.noelshack.com/upload/15567286625649_1er_juillet_2.jpg
De profil :
http://s3.noelshack.com/upload/4467087306594_1_juillet_3.jpg
Pose de statue antique ( ) :
http://s3.noelshack.com/upload/9698428560150_1er_juillet_4.jpg

24 JANVIER 2012 : 91.9kg :
Profil 1 : http://www.papashack.com/?v=6yhnK.jpg
Profil 2 : http://www.papashack.com/?v=wlsUt.jpg
Face 1 : http://www.papashack.com/?v=xvW8F.jpg
Face bizarre : http://www.papashack.com/?v=JXCiq.jpg (Sur celle là je trouve qu'on voit bien que j'ai de la peau en trop sur le ventre)

Dos 1 : http://www.papashack.com/?v=EIh8l.jpg

2 AVRIL 2012 : 85kg :

Face : http://imageshack.us/photo/my-images/855/img0768wo.jpg/
Dos : http://imageshack.us/photto/my-images/27/img0777ot.jpg/
Profil : http://imageshack.us/photo/my-images/840/img0764im.jpg/

Me dites juste pas que je vais devoir manger de la malbouffe

Ok, parce que ton planning à l'air pas mal donc je vais m'en servir car c'est temps si j'ai pris bcp de poids à cause de mes études (1m77 pour 91kg ).

ces*

Bon parcours mon gas

Continue

comment ca venue te parler? t'a exposé ta situation sur FB et une fille comme ca est venue te parler

Non 2pac, augmente tes rations de féculents et lipides, et tu vas prendre... google + régime de prise de masse !

Janax mon planning est bien je pense oui, essaie, et arrange en fonction de tes résultats !