Kim Jong Il => Tu as honte de ton physique?

faut pas, s'accepter c'est la première étape pour perdre du poids

j'aime pas courrir dehors, t'a les gens qui te regardent et tout et j'aime pas ca, y'a pas moyen de me faire changer d'avis, 'cest soit sport en salle de sport ou soit du sport maison

Bien joué mec

Moi aussi j'étais en sur-poids il y'a 2 3 ans et c'est grâce au sport que j'ai perdu tout sa et maintenant j'me trouve très bien

Pas besoin de régime alimentaire pour perdre vos kg en trop il suffit juste de pratiqué un sport régulièrement ( de préférence de la boxe thai, des sports de combats )

Bah tu fais ca dans un parc, y a pas de soucis...

Mais fais comme tu le sens

+ Tu es aussi en obésité?

Les gens s'en tapent de toi ils font leur vie, ils te scannent pas genre "OH LE GROS IL COURT"

"Pas besoin de régime alimentaire pour perdre vos kg en trop il suffit juste de pratiqué un sport régulièrement"

Justement, la bouffe c'est le plus important, tu peux courir et manger des mars toute la journée, tu seras un gros pâté

bah je fait a peu pres un peu moin que l'auteur a ses debuts

Courir dehors (Parc par ex) avec de la musique, c'est le must

Je suis ici parceque j'ai un problème, je suis beaucoup trop mince ( 45,4 kilos pour 1m70 ) le doc m'a expliqué que je devais au moins arriver à 50 kilos sinon je risquais beaucoup de maladies, surtout que j'ai tendence à faire beaucoup de sport alors il me faut quelques réserves d'énérgie. Alors je voulais savoir comment faire pour grossir de 5 kilos, j'ai essayé de manger sainement et je reste au même poids, j'ai même essayer de manger du MacDo ( ) et d'autres trucs gras mais aucun changement.

Alors qu'est ce que je peux fair pour grossir

GG mec !

Bon courage ma gueule , je suis de tout coeur avec toi , tu vas vaincre ces satanés kilos , il suffit d'avoir la foi , bon courage dans tout les cas

Mac__Miller
Posté le 3 avril 2012 à 00:11:28
Courir dehors (Parc par ex) avec de la musique, c'est le must

OH OUI, et la NUIT !!

2pac_4ever pour grossir tu dois faire une prise de masse, regarde sur google.

Explose tes rations de féculents, défonce les pâtes, le riz et tout ça, fait toi plusieurs repas par jour, 5-6 s'il faut, mais défonce tout !

Ouais enfin bon, faut bien choisir son itinéraire la nuit parce qu’il y a des méchants monsieurs la nuit

Le riz et les pates ça fait grossir ?

Et le sport je devrais arrêter ou non ?

juste comme ca, t'habite ou l'auteur?

Ce sont des féculents donc ouaip faut en manger en grosses quantités...

Tu fais quoi comme sport, combien de temps, de fois par semaine ?

Dans la Somme (80)

upi

Ouais mais si tu penses à garder ton téléphone ou à prendre un couteau avec soi ( ) tu vas survivre

iWantToChange.
T'en es où dans ton aventure, là?

Tu es sûrement un Gamer puisque tu es sur ce forum
Pourquoi tu prends pas un truc du genre Wii Fit ou un équivalent sur Kinect ( pour pouvoir t'entraîner non seulement dehors , mais aussi chez toi ) , et si tu le peux , un vélo d'appart aussi
Tu t'en sers de siège et comme ça tu geek avec nous sur le 15-18 tout en faisant du sport