T'aurais un résumé (+photos?) ? Je te respecte totalement Bravo à toi!

Merci

Pour les photos tu en as ici :

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-302-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_92343142

Fiou. Je fais 51kg pour 172cm et moi faut que je prenne du poids. Chiant, j'y arrive pas.
En plus faut que je le muscle en même temps. La galère..

http://www.superphysique.org/articles/programme_dietetique_de_prise_de_masse

c'est moi tu te rapelle peut-etre de moi la j'en suis a 97kg mais j'ai plus la foie de continuer il faudrait que je perde 10 kg et je serai bon pour commencer la muscu mais jsui plus motive

Me souviens plus de toi désolé

Pas besoin d'attendre pour commencer la musculation... Courage!

flemme de retrouver la page fin' bref en 2 mois j'etais passé de 113 kg a 103kg et la j'en suis a 97kg mais vraiment en allant tout doucement je voudrais bien vouloir re-perdre 10 kilos en 2 mois voir 2 semaines ca serait bon

• 6 semaines plutot

T'as déjà bien perdu c'est cool

Personne ce soir ?

Toujours le même poids

87kg? Sérieux?

Ca veut dire que depuis un an environ t'as perdu plus de 40kg?

GG mec, franchement

En 10 mois oui !

Merci

Pourquoi j'ai cliquay..

Moi j'aimerais perdre 5 kilos et j'ai la flemme, mais quand je vois ce que toi tu fais, je te décerne tout mon respect mec. Bon courage

Merci

5kg c'est vraiment rapide et facile, question de volonté, supprime les cochonneries, privilégie les viandes blanches, légumes, féculents en quantité raisonnable, pas de sodas etc... et voilà !

Tu pèses combien maintenant iWantToChange ?

Respect man

Maintenant e que moi je te conseille de faire c'est un sport de combat VRAIMENT intensif, genre lutte !
Pourquoi ?

Parce que d'une ça va te donner confiance en toi !
Ensuite ça va te muscler TRES VITE, et justement transformer ta graisse en muscle.
Et enfin les sports de combats ont toujours une ambiance d'entraide très forte, tu es sur de trouver du soutien la bas

AH c'est bien t'es toujours aussi déterminer, continue mec, quand tu auras atteint le résultat final, la tu seras un gros PGM et tu pourras dire à tout le monde que t'es l'exemple même de la volonté, quand on veux changer, quand on veux quelque chose et qu'on y croit de tout son coeur, bah on y arrive, et tu vas y arriver, GG

GG a ce gars