130 kg -> 90 kg ? Fake ?

Non

Photos :
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-302-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_92343142

Bravo

Merci

Par contre avec ce froid j'ai du mal à sortir mon boule pour aller courir

Tu fais 1 mètre combien?

J'ai vu les photos, tu prograisse ( mauvais jeu de mot excusez mdr ) !

Footing a jeun le matin 3 fois par semaine, alimentation : tu diminue pogressivement les lipides et glucides.

Je te conseil la méthode Lafay ( méthode de muscu au poids du corps, connaissant un obèse désormais baraque et en pleine santé grasse à cela ( encore un jeu de maux ! )

Merci

Bah là pour l'instant avec ce froid le footing c'est plus d'actualité

Pour la musculation j'ai un banc et de la fonte donc j'en profite

Mais merci des conseils

je tiens à te féliciter. C'est vraiment incroyable. Sinon continue le sport même en hiver c'est important et tu verras une fois ton corps chauffé tu ne sens plus le froid Essaie de varier course à pied et vélo.

Concrêtement pour perdre autant, tu as juste revu ton alimentation et fait du sport, ou y-a-t-il eu des opérations ?

Continue comme ça et surtout une fois ton objectif "atteint" continue le sport, car le sport c'est la vie

Renseigne toi sur la "Méthode Lafay" ! Tu ne seras pas déçu !

Tu as facebook ?

Respect

rpz mec tu seras bientôt swag comme fear et ironlak

Merci

J'aime pas trop la méthode Lafay

NidaIee
Posté le 12 février 2012 à 16:41:16
rpz mec tu seras bientôt swag comme fear et ironlak

J'ai pas subi d'opérations donc oui; j'ai perdu juste avec le sport et l'alimentation qui a été changée.

Et oui j'ai Facebook.

mazzz-_-
Posté le 12 février 2012 à 15:33:21
Tu fais 1 mètre combien?

Je sais pas je vais bientôt aller chez le médecin histoire de faire une prise de sang et voir où j'en suis... je me mesurerai là bas, à mon avis je dois faire 179cm maxi

rume2
Posté le 12 février 2012 à 16:19:20
je tiens à te féliciter. C'est vraiment incroyable. Sinon continue le sport même en hiver c'est important et tu verras une fois ton corps chauffé tu ne sens plus le froid Essaie de varier course à pied et vélo.

Merci

Ouais quand je suis lancé ça va, mais pour la musculation par exemple, je peux pas là, je suis dans mon garage et il y fait -10

T'as aussi la piscine qui est bien l'hiver pour compenser le footing !