je suis choqué du progrès je suis très content pour toi, continue comme ça
tu fais combien de kilos maintenant ?

bonne chance

Bravo grand

Vraiment GG à toi

Continue ton bordel et devient this motha fuckin Baygay que tu veux être

Je fais 97kg actuellement !

Merci

IWANTTOCHANGE THE BAYGAY OF THE BEACH

Ah ok, je cours pas aussi longtemps que toi

...

gros lard du soir bonsoir

(J'veux dire à tes débuts, je cours genre 2-3 minutes avant d'être fatigué ) Je fais 60 kg pour 1m60 et pourtant j'suis vraiment en surplus de graisse et pas sportif du tout, comme démontré ci-dessus. (ça pourrait venir du fait que j'suis asmathique? )

Je suis asthmatique aussi ! Si tu t'entraines pas, tu peux pas réussir ! Si tu cours souvent, tu seras plus endurant ! Le coeur est un muscle...

Bonne continuation.

(j'ai beaucoup vu ce topic mais jamais posté)

Merci !

Oui, sauf que en faisant 8/12 - 13/17h30 tous les jours, je suis constamment fatigué, et rien que les 2/4 heures de sport par semaine m'achèvent, du coup, je ne peux tout bonnement PAS m'entraîner...

Ca roule ?

97 kg
GG mec mais garde en un peu tu fais 1m80 t'es assez grand quand même .
Bon courage pour la suite, t'es un exemple .

Ah, au fait... photo sinon fake.

Inspiration[_] je suis asmathique aussi et je fume et pourtant je trouve que je suis bien portant
( et je fume)

Essaie de courir le week-end

J'aimerais arriver à 75-80kg sec

Photos :

1ER JUILLET 2011 : 120.3KG

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/11007291600756_1er_juillet.jpg
De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/15567286625649_1er_juillet_2.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/4467087306594_1_juillet_3.jpg

Pose de statue antique ( ) :

http://s3.noelshack.com/upload/9698428560150_1er_juillet_4.jpg

Et non, je ne cache pas ma tête, je n'ai pas honte.

http://s3.noelshack.com/upload/189434234682_1er_juillet_tte.jpg

1ER AOÛT 2011 : 116.1kg

(Les photos sont prises sous un angle différent et j'ai le même short, mais il a été lavé 50 fois dans le mois, concours de circonstances )

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/7357731523263_1er_aot_2.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/8597024461575_1er_aot_4.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/9293000297031_1er_aot_3.jpg

Posture de statue antique beaugosse :

http://s3.noelshack.com/upload/6653203983063_1er_aot.jpg

4 SEPTEMBRE 2011 : 112.2kg

De face :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/2123368361928_img_0181.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/14273632384011_img_0182.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/17597388195189_img_0183.jpg

Posture de bodybuilder non huilé :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/728207112006_img_0184.jpg

28 OCTOBRE 2011 (100.7kg) :

De face :

http://s3.noelshack.com/uupload/12724389433800_face.jpg

De profil (attention le choc je trouve :D )

http://s3.noelshack.com/upload/11975241596076_profil.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/u/upload/16591931960868_dos.jpg

Franchement, bravo je te souhaite beaucoup de courage pour la suite

Ça doit être très dur de perdre autant de poids

Juste une question, tu fais du sport combien de temps et combien de fois par semaine ?

Et tu manges normalement ? Ou tu fais un régime aussi ?

Parce que la franchement les résultats se voient clairement, je pense qu'en continuant comme ça, dans 1 an tu retrouvera la forme dont tu aura toujours rêver

Continue je peut que t'encourager si sa peut te faire progresser moralement doit pas être facile ,je pense que tu a crer ce topic pour avoir du soutient dans ton combat

Continue !!

Merci !

Je fais du sport 5 fois par semaine :

Lundi 1h30 de musculation
Mardi 40mn de cardio
Mercredi 1h30 de musculation
Jeudi 40mn de cardio
Vendredi 1h30 de musculation

Je me suis fait un plan alimentaire que je suis à la lettre ou presque

Ca n'a pas de répercussion sur tes résultats scolaires ?
Genre t'es trop fatigué après pour faire ton taff correctement ou bien le fait d'avoir faim t'empêche de te concentrer par exemple.

J'kifferais perdre une dizaine de kg perso Mais j'fais pas de sport car j'veux pas m'inscrire dans des clubs ou autres, et pas envie de courir non plus dans la rue
En plus, j'mange n'importe quoi

T'es un exemple !