ca l'est

les bcaa et avoine c'est bon

( pour une fois que j'annonce pas un cancer/diabete/blessure/arnaque )

Yeah :D

Donc pour ces deux produits je garde MyP, pour la whey, je prendrai chez Nutrimuscles alors... A moins que les prix avoine et bcaa soient équivalents et donc je prendrai chez Nutrimuscle aussi comme ça je paierai pas 2 fois des frais de port.

Sinon y'a pas de bonnes whey avec un arôme ?

Au pire le matin je mélange avec mon avoine vanille ça cacherai un peu le goût mais bon !

c'est pas bon de prendre de la whey autre part qu'en post training...

bah met du cacao dans ta whey... ou t'achete des aromes a part

les fdp c'est gratos chez nutri

Ah ouais j'avais jamais pensé à mettre du cacao dedans. Pour le matin donc c'est vraiment mauvais le shake whey avoine + lait ?

ecoutes, plus t'as des secretions d'insuline elevé plus :
t'as de chance d'engraisser ( si l'insuline est haute la perte de gras est stoppé )
tu fais vieillir les cellules
t'as des chances de developper un diabete

les mecs font une psychose sur les glucide a ig elevé, puis foute de la whey toute les 3h, la whey est hypoglycemiante, c'est a dire qu'elle cause une elevation de l'insuline, normal c'est un produit laitier

et quand tu melange whey et glucide ( peu importe l'ig ) la ca explose, par rapport au glucose seul, la whey+glucose provoque une elevation de 360% superieur de l'insuline

waw il y a beaucoup de pages sur ce topic

Donc ma perte est vraiment diminuée avec mon petit déj ?

Donc flocons d'avoine + lait = Mauvais ?

Koukou iWantToChange, ça faisait longtemps que j'avais pas vu ton topic, sinon comme toujours, bravo pour avoir tenu et bon courage pour la suite /

Salut et merci

bah tu secheras plus vite sans lait le matin, surtout si c'est un jours sans sport

le seul moment ou on peut se permettre de faire monté l'insuline c'est en peri training

Je fais du sport tous les jours sauf le samedi et le dimanche

bah vire les laitages samedi et dimanche

Iwanttochange : quand tu est habIllé on voit que t'es gros ou pas ?

Ok, donc le matin genre flocons d'avoine c'est tout ?

Quand je suis habillé, bah un peu, mais carrément moins qu'avant

parce que c'est quand t'es habillé qui compte tu va paS etre torse nu très soUvent normal , t'es pas dacord ?

wesh l'OP, alors t'as quoi comme résultats depuis que t'as fait ce topic ?

Ouais c'est vrai Hercule-Man mais ça m'empêche pas de continuer

Salut Zak, j'étais à 99.5kg ce matin

BG, continu

http://www.youtube.com/watch?v=KfDYK0Fen88

bah continue comme ca vu que tu perds du poids encore, apres quand tu vas stagner t'auras qu'a faire oeuf/avoine

Ah oui bonne idée les oeufs mais du coup je supprime les amandes non ?