Merci

Et bien je fête mon 30ème kg de perdu :D

Mais c'est con quand même de devoir rattraper tant d'années de malbouffe

M'enfin c'est très bien de s'en rendre compte, mais comment as t-u faire pour ne réagir qu'après avoir atteint ce poids de 131kg?

Aprés j'dit ça, mais en Amérique des obése font 300kg et ne réagisse toujours pas

J'ai fais quelques recherches sur toi après ton message et je dois dire que ce sur quoi je suis tombé m'a surpris

C'est un combat très dur dans lequel tu te lances et franchement le faire partager à d'autres adolescents est très courageux de ta part.

Tu as déja fais le plus dur donc continue comme sa.
Bonne chance pour la suite mec

Et SURTOUT ne fait pas de régime, mange de tout (tout sauf su sucré et du gras) et fruits et légumes jusqu'à sasiété.

La nature nous a gâté en nous offrants ces merveilles

Merci JeveuxChanger :D

Sinon les kilos sont arrivés très vite, soucis persos, soucis de santé, ça va très très vite. Là je m'en suis rendu compte et je change, tant mieux non?

non

Encore un coup comme ça MaitreSega et on se retrouve en 1v1 dans le métro parisien

Je suis en pleine séance bas du corps, le SDT jambes tendues ça crame bien :D

Un grand bravo pour tes 30 kg de perdu Comment t'as fait pour perdre autant de poids ? (désolée si cette question a déjà été posée)
Bonne chance pour la suite, tu peux le faire

Merci
J'ai complètement changé ma façon de m'alimenter, je dirais pas le mot régime car il me plaît pas ça fait un peu contrainte sur une période donnée, j'ai tout changé, j'ajoute à cela du sport (Cardio 2x/semaine et musculation 3x/semaine).
Le plus important dans une perte de poids reste et restera la manière de se nourrir...

Je suis ton parcours depuis peu de temps, mais j'avoue que tu m'as impressionné

Déjà, par rapport a ton 1er post, mon record en une semaine c'est 2 kg. 100 g.

Ce qui me fait voir que tu y mets énormément d’effort, je te tire mon chapeau.

Continue et je te souhaite de tout mon cœur d'avoir le poids dont tu rêves

Merci beaucoup ça me touche vraiment !

Mais de rien

De continuerai a te suivre pour voir tes progrès

Ok ! Ça me motive beaucoup de me sentir soutenu !

Musculation terminée, repas pris, à moi la bonne douche.

Je reçois beaucoup de MP de gens ayant des questions mais ne veulent pas trop s'afficher, n'ayez pas honte et venez ici !

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Posté le 26 octobre 2011 à 22:43:30 Avertir un administrateur
Musculation terminée, repas pris, à moi la bonne douche.

Je me demande comment tu fais, je déteste la douche

Il faut se forcer, une fois par semaine.

Raaaaaah, j'ai grossi, moi, de un kilo

de suis passé de 99.5 à 100.6 ( je fais 1 mètre 93 )

GL mec, moi quand je me lève je fais que 10 pompes et 20 Altères a chaque bras.