Tes repas de la journée = mon repas.

J'sais pas comment tu fais *

Good luck.

Bonne chance

GG mec et bonne chance

SoundCloud t'es en pdm toi !

up

Y'a personne

Personne

Salut, aujourd'hui 102.9kg !

personne

T'as perdu quasiment 30 kg depuis mai, tu dois te sentir bien j'imagine

GG ton but est d'atteindre combien de Kg ?

hebus381
Posté le 17 octobre 2011 à 15:50:43
personne

Ouais je me sens mieux

Merci J'aimerais atteindre les 85kg

Mec, j'avais vu ton topic en mai et j'avais trouvé ça vachement courageux. Revoir ce même topic aujourd'hui m'a donné envie de voir où tu en étais. Et la ...
Tu imposes le respect, perdre quasiment 30kg en 5 mois, il faut de la volonté, du courage et de la détermination. En tout, je te tire mon chapeau.

Je mesure 188 cm pour 121 kilos...

J'ai fais un régime sans résultat... J'ai fais un test avec un pote pendant 1 semaine, on mangeait la même chose, même quantité...
Résultat : j'ai pris 4 kilos et lui rien...

Ça me dégoute donc je vis comme je suis, peut-être que c'est normal pour moi...

Merci Goon

Grobof, si tu grossis, c'est que tu manges plus de calories que ton corps en a besoin dans une journée. Tu fais du sport ?

Que manges-tu en une journée ?

Si ça t'intéresse je peux te filer mon programme alimentaire !

En attendant c'est l'heure de ma séance de musculation, à plus tard

Ce soir, 100g de pâtes, 300g d'haricots vers et 250-300g de saumon... Avec un peu d'huile d'olive, le mélange haricots/riz est divin !

On n'en à rien à faire de ce que tu peux t'engouffrer dans une journée tu sais ...