GG, surtout t'arrete pas maintenant ! Et il faudra faire attention par la suite aussi.

Merci tout le monde

Niveau taille moi je dois faire 1m80, mais 85kg pour 180cm ça va c'est bien non ?

Drum c'est bien de courir mais faut faire attention à ton alimentation également

Le mieux c'est environ 10kg de moins que ta taille.

Genre 50kg pour 1m60.

C'est toujours ce que j'ai entendu.

Oui bien sûr, je combine sport et régime alimentaire.

Hapaz ça dépend, si tu fais de la musculation tu peux avoir un corps super équilibré en ayant un poids du corps plus élevé que ta taille !

Bonne nouvelle Drum

Je veux pas être désagréable mais ya pas vraiment de différence sur tes photos, a part le visage moins bouffie !

L'idéal pour un mec qui fait rien c'est 1m80 - 70kg. Mon prof de kick ma dis que pour moi (1m81, comme toi quoi) l'idéal serait 80kg étant donné que je fais du sport régulièrement, donc je pense que pour toi, 1m80 pour 85kg ça le fait aussi !

Sur les photos j'avais perdu 17kg de la première à la dernière, là j'en ai perdu 28 mais pas encore de photos...

Je pense que si je continue sérieusement la musculation 85kg ça sera bien

Ah non sur les photos de passe de 120.3KG à 112kg, soit 8kg

Mais bon j'ai pas pris de photos de quand je faisais 130, dommage !

Les prochaines photos seront prise début novembre, donc je ferai certainement pas loin de 100kg !

D'ailleurs je crois que je vais m'y mettre a la muscu.

Je fais 1m75 pour 63kg mais j'ai pas trop de muscle.

Je passe*

Si tu peux acheter des haltères réglables tu peux commencer avec ceci :

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

Et fais une prise de masse

Tu peu refaire un recapitulatif des photos ? je ne sais pas quelles pages elles sont j'aimerais voir le changement

Comme je le dis y'a que 8kg de différence entre les photos, mais je vais le reposter si tu veux :

1ER JUILLET 2011 : 120.3KG

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/11007291600756_1er_juillet.jpg
De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/15567286625649_1er_juillet_2.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/4467087306594_1_juillet_3.jpg

Pose de statue antique ( ) :

http://s3.noelshack.com/upload/9698428560150_1er_juillet_4.jpg

Et non, je ne cache pas ma tête, je n'ai pas honte.

http://s3.noelshack.com/upload/189434234682_1er_juillet_tte.jpg

1ER AOÛT 2011 : 116.1kg

(Les photos sont prises sous un angle différent et j'ai le même short, mais il a été lavé 50 fois dans le mois, concours de circonstances )

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/7357731523263_1er_aot_2.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/8597024461575_1er_aot_4.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/9293000297031_1er_aot_3.jpg

Posture de statue antique beaugosse :

http://s3.noelshack.com/upload/6653203983063_1er_aot.jpg

4 SEPTEMBRE 2011 : 112.2kg

De face :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/2123368361928_img_0181.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/14273632384011_img_0182.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/17597388195189_img_0183.jpg

Posture de bodybuilder non huilé :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/728207112006_img_0184.jpg

Tout ce bide que t'as perdu mec! Continue comme ça!

Le velo ça marche bien ?

A ouai quand même !!! avec une bonne coupe moderne tu deviendras un winner

Certains ne voient aucune différence

Donc là j'étais à 112kg actuellement je suis à 103, bientôt 100 et donc les prochaines photos... Le changement sera certain !

Là j'étais pas coiffé c'était le soir

Sinon le vélo ouais ça marche bien ! Tu fais des séances de 45mn par exemple c'est bien !