la whey provoque une hypoglycemie vu que c'est un produit laitier, pas le top avant une seance

sinon evitez ABSOLUMENT :

les cacahuetes ( oui je consomme du beurre de cacahuete mais moi c'est different )
les produits derivé du tournesol
le maïs et derivé

que ce soit pour votre santé ou votre poids

Je suis d'accord avec toi, perso le matin je mange 25g d'amandes et parfois 15g l'après midi

Bon courage ;)

Bon courage mac

Perso, j'ai le problème inverse. J'ai beau manger, j'ai la peau sur les os. Tu doit trouver sa bizarre, mais j'envie les gens qui grossissent comme toi les gens qui ne grossissent pas surement

Bonne chance

Salut iWantToChange

J'ai lu la première page et la dernière.

J'aimerais savoir si tu as perdu depuis ces 5 mois. Merci !

Merci

J'étais à 104.7kg ce matin

Bravo mec c'est super

Courage mon gars
Moi je suis dans le cas inverse de toi, enfin c'est une autre histoire

bon courage !

Bien sûr qu'il a perdu, environ 25/30 kilos

Sinon, vous avez essayer l'avoine ? C'est intéressant du point de vu diététique, et ça cale vraiment bien.

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=avoine_nu

C'est marqué au début dans l'encadrement jaune

Salut tout le monde, le topic a été supprimé par erreur, il est de retour

L'avoine en prends parfois le matin oui, mais c'est vraiment pas bon, je trouve

j'en prends*

Et au bout de 30g je suis calé

Bravo, laisse pas tomber tu es sur le bon bout

Merci

Bravo vraiment très courageux continue comme ça

Merci encore

Bonne chance a toi , et surtout heureusement que ton topic est revenu

Merci

Oui

Au pire j'en aurais refait un nouveau, mais ce topic il symbolise toute mon épopée tu vois...