Hey, je suis déban !

Aujourd'hui 113.7kg

"j'ai su que j'avais un problème hormonal, ce qui fait que je retiens plus de grasses dans les aliments que tout les autres."
hahahahahaahha combien de fois jai entendu sa

Je vois pas pourquoi je dirais des conneries, sinon je partagerais pas mon "expérience".

Continues comme ça tu vas prendre un poids normal

Bah je suis sur la bonne voie, j'espérais faire 115kg pour décembre et là je suis à 113.7kg... Ça dépasse toutes mes attentes !

Keep going dude Tente méthode lafay si tu veux profiter de ta graisse pour chopper quelques muscles

Continue

C'est très bien ! surtout que ça doit rajouter une difficulté en plus à cause de ton problème hormonal.
Je passe maintenant occasionnellement sur le 15-18 alors je n'ai pas pu voir ton topic plus tôt qu'aujourd'hui.
En tout cas c'est un super boulot que tu as fait jusqu'à présent.
Je n'ai pas lu ton topic en entier alors je te dis simplement que si tu as besoin de réels conseils tu peux toujours chercher sur internet si tu ne le fais pas déjà. Notamment pour prendre du muscle et éviter plusieurs mauvaises choses à ta peau etc.

Tiens, je ne sais plus d'où est-ce que je l'ai trouvé mais voilà une vidéo que je trouve très encourageante d'une fille qui était autre fois obèse http://www.youtube.com/watch?v=-ws-yl37lWE&feature=player_embedded

Continue ton combat ! mais je crois que je n'ai même pas besoin de te le dire, tu l'as déjà dans ton esprit.
Surtout n'abandonne pas et ne te laisse pas aller même si à un moment ça peut te sembler trop difficile parce que tu stagnes. C'est justement à ce moment là qu'il faudra donner tout ce que tu as et montrer à la vie le déchaînement de ta volonté.
Beaucoup de monde et moi-même te soutenons.
Courage.

Merci à vous les gars. Je vais répondre à chaque message...

Lycoris-radiata -> Je ne peux pas faire la méthode Lachaise parce que il faut se soulever le poids du corps, et j'en suis pas capable... J'ai réussi à faire 3 pompes, alors que j'y arrivais pas avant, donc je garde la fonte.

Chouwie +> Merci ! Oui, je devrais juste faire gaffe toute ma vie quoi. Mais cette nouvelle alimentation je la garderai toute ma vie, avec des écarts de temps en temps évidemment !

Pour ma peau, je dois faire du cardio, pour la retendre (piscine, jogging...) et je pratique aussi de la musculation 3x/semaine ! (Je suis activement le forum nutrition et fitness de jeuxvideo.com)

Je vais aller voir la vidéo de ce pas, merci pour le lien.

Ton message me fais très chaud au coeur, merci beaucoup... À bientôt j'espère, tu m'as donné un gros coup de boost !

1. iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
2. Posté le 21 août 2011 à 01:20:54 Avertir un administrateur
3. Bah je suis sur la bonne voie, j'espérais faire 115kg pour décembre et là je suis à 113.7kg... Ça dépasse toutes mes attentes !

Salut à toi, sache que j'ai le problème opposé du tiens, et oui je galère à prendre du poids, mais en pratiquant la musculation, j'y arrive petit à petit !

Je te soutiens de tout coeur, et j'espère que tu atteindras ton obectif final ! Mais n'oublie pas le but finale n'est pas le plus important, c'est le chemin pour y arriver le plus important !

Bon courage !

Merci Mike, et bon courage à toi !

Si tu cherches un bon forum je t'oriente vers ici :

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-0-fitness-et-nutrition.htm

Si je me trompe pas pour une prise de masse, tu dois manger beaucoup de féculents... À toi le riz, les pâtes, le quinoa et compagnie ! Bon courage !

C'est bien cela, merci à toi !

Woooow la vidéo que tu m'as envoyé est incroyable, la fille est devenue tellement plus belle !

Bravo pour ton courage (j'ai pas tout lu juste la première page) juste pour te dire que c'est possible, j'étais pas obèse mais avec un gros surpoids quand même 1m70 pour 85kg à l'époque, j'ai perdu 15kg en 5 mois + 10 cm

Tu as tout mon soutien et félicitations d'avance pour ta volonté et pour les résultats que tu vas obtenir

Putain mec t'arrêtes surtout pas

courage se c'est que tu peux y arivé pour ma par 1m85 pour 91 kg

Je n'ai pas trop suivi, juste lu la première page en fait

Mais il doit te falloir beaucoup de courage, félicitations à toi mec ! Juste pour savoir, tu es à combien de kilos désormais ?

Bonne chance pour la suite, merci de ta réponse

Un seul mot : Bon courage.

moi mon expérience est l'inverse de la tienne.

1.80 mètres pour 90 kilos
Moi aussi je doit perdre au moin 20 kilos ...