Gravion = faux penser que quand on aura réussi ce sera qu'un mauvais souvenir et a nous la belle vie

C'est un peu trop hardcore en effet

iWantToChange

Tu es un exemple.

Gg

Tu fais combien de kilos maintenant?

+ Gg l'exemple.

Merci

119kg ce matin

je pesais 97 kg de pur gras maintenant j'en fait 83, que j'ai repris en muscle grasse a un entrainement de muscu , sport de combat , randonées etc... .

ce qu'il faut savoir quand on pretique du sport en club faut pas se contenter de le suivre que 3 fois par semaine pendant 2h , il faut aussi travailler beaucoup chez soit , et je vous garantis que vous aurez un corps impréssionant .

Jolie perte, bravo à toi

Salut, aujourd'hui... 118.3

Cet aprèm ça sera musculation

Bon courage
Moi je fais 1.86m pour 79kg , j'ai 15 ans , je sais pas si c'est bien.

Merci !

Et bah t'es grand

Oui de toutes manières si t'es bien dans ton corps c'est ce qui importe le plus !

Je sors avec des amis, ils vont au macdo manger une glace...

JE GARDE MON SANG FROID

Je vais prendre des fruits à croquer.

Je connais quelqu'un qui s'est mis à boire que de la soupe tout le temps, il était extrémement motivé, il a fondu un truc de dingue ...

Et je connais un pote qui s'est mis au sport à fond + alimentation, et lui pareil, beau gosse maintenant.

Mais à choisir je prends la soupe, flemmard spotted ...

Bon courage mec, tu y arrivera avec ta volonté

Bon courage

Je suis dans le même cas que toi, mais à l'inverse.
Je fais la méthode Lafay et pour l'instant, je suis passé de 48 à 52 kg en 6-7 semaines.

Merci

Bravo PapaOncheur continue

Gros lard.

Bonne chance à toi, j'ai connu quelques personnes dans la même situation, ceux qui ont réussit à atteindre leur objectif ont une joie de vivre incroyable, donc je souhaite que tu y arrive !

Merci