Ok. Je trouvais ça bizarre ...

Je viens de finir une séance du prog que tu m'as donné Salerno, les oiseaux en faites c'est super efficace, je suis mort là, et pourtant j'ai pas soulevé lourd

et pour les autre exercices ?

J'ai fait la séance épaules dos biceps avec élastiques

une fois qu'on a testé les elastique impossible de s'en passé

+1

Les squats bah normal, j'ai toujours souffert à cet exo ( )
Le DC j'ai pas eu beaucoup de sensations
Après le pull over je me suis fait mal au dos, en travers d'un banc c'est casse couille a faire, je pense que je vais me mettre dans le sens de la longueur de mon banc

tu l'as fait barre au cou ?

Ouais mais a un moment la barre m'est tombée dessus a la 14eme rep, l'echec prévient pas, j'ai eu le temps de la décaler vers les abdos, et meme en contractant je l'ai senti tomber

fais en avec des haltere...

perso j'aime pas le dc, trop dangereux pour les articulation voir trop dangereux tout court

Dire qu'on devait faire du DC en sport au collège.

tu devais pas porter bien lourd au college

Encore heureux mais j'me souviens que j'en chiais.

2bal2neg Voir le profil de 2bal2neg
Posté le 20 mai 2011 à 16:22:17 Avertir un administrateur
j'ai recue ma commande mp

la bouteille : super

la whey biscuit/creme : ma copine aime bien, moi pas trop...

C'est quoi le nom complet de mp ?

my protein ?

trop musclé mec!je donnerais grand pour etre comme ca!

Je suis entrain de rédiger l'article sur le système nerveux, je fais ça pour le plaisir, bien que c'est pas la chose la plus intéressante pour la plupart des gens qui vienne ici.

Avancement : 5%

pour te rassuré ils s'en foute completement, les rare qui liront ne comprendront meme pas ce que t'ecris mais le repeteront sur tout les forum

mais moi ca m'interesse vraiment

Aucun bah c'est pas grave je continue sur ma lancé

avancement : 10%

Triceps = Pompe ?