2bal2neg Wé donc j'osef pour moi

Amande + Brocoli + Banane et pomme , lentille et petit pois dans ma diète .

j'espere que tu bouffe plusieurs kg de legumes

Quand même pas des kg

Puis sinon je bois beaucoup d'eau aussi , donc pour les reins c'est bon

pour les reins suffit de boire beaucoup, je bois au moins 2l de liquide par jour.
Sinon moi je suis l'idée de ce type : http://scoobysworkshop.com/index.htm
C'est a dire que l'on peut perdre de la graisse et gagner du muscle en même temps. Pas besoin de prise de masse - sèche.

CorsicaTea Wé fin bon c'est un peu les méthodes miracles non?

Enfin perso c'est pas mon but , je sèche juste pour perdre une legere boué et sur les cuisses que j'ai toujours eu avec la malbouffe , sinon j'ai toujours visé un physique gras/muscle .

Physique sec et dessiné

http://scoobysworkshop.com/MuscleGainSuccessStories.htm
http://scoobysworkshop.com/WeightLossSuccessStories.htm

Sinon ça a pas mal fonctionné pour moi aussi donc ..

En gros ion H+ = acide.
Quand pendant la digestion les protéines sont hydrolysés (par exemple, l'hydrolyse de la saccharose donne du glucose et du fructose) [...] (je simplifie) pour ensuite formé des chaines de polypeptides qui fournis des acides aminés pour ton ton corps car ton organisme ne peut pas en construire.
Toutefois si t'en consomme trop tu risque d'avoir un cancer du foie ou encore du colon maladie reinale [...] un risque aussi pour les maladie cardique aussi... car les protéines laissent des déchets dans l'organismùe les reins peuvent tous les éliminer et après il se retrouvent dans le sang à trop forte dose

Voilà j'ai essayé de faire vite (d'après mes connaissances en svt biensur)

les reins ne peuvent pas* tous les éliminer

la premiere année on peut secher et prendre du muscle en meme temps

et boire 2l d'eau c'est quand on, tourne vers les 1,5g voir moins

des qu'on depasse les 2g se suplementé pour l'equilibre acido basique, et en vitamine b9 est obligatoire sinon ca ne sert a rien ( deja depassé 2g ne sert a rien mais bon )

SirSugar Je serais mort avant d'avoir un cancer avec mes protéines

faut aussi faire gaffe a l'homocysteine, surtout en seche

Wé enfin c'est un peu ce prendre la tète pour rien , c'est pas 2 mois de sèche à 3-4g de prot qui vont faire perdre 10kg de muscle et attrapé 5 cancer

Surtout que c'est 2 mois dans l'année quoi et encore , surtout la 1er après avec une bonne nutrition en fessant gaffe et bien préparé les futurs sèche 1mois c'est bouclé .

Après dépend des objectifs de chacun c'est sur

TurboKey
Posté le 19 mai 2011 à 19:23:32 Fildafire Putain moi je tourne au burn fat + guarana en géllule + 100ml de café noir

Même quand tes extrêmement fatiguer , tes hyper nerveux et d'un coup de motive tu défonces tout

Oh p'tin le guarana en géllule, ca fout un bon coup de speed ? Need tester ça. Je carbure que au café mais ces derniers temps ca me stimule plus autant qu'avant.

Non mais les gens stop avec le café c'est mauvais (oui être un taré dans sa tête c'est mauvais aussi, mais ça j'y peux rien )

Pourquoi c'est mauvais ?

La dose minimale pour observer une augmentation significative des taux de cortisol est de 500 mg de caféine, soit l’équivalent de 4 à 5 tasses de café

Ya quand même une marge pour les consommateurs normaux .

Non mais j'ai un pote il prend 2 cafetières par jour et il dort presque pas

En parlant de dormir moi j'y vais, bonne soirée à tous

Bonne nuit

Sinon 2 cafetière c'est énorme aussi .

Ben le café filtre n'est pas fort du tout. Par contre il ferait bien de dormir si il veut pas se foutre en l'air ton pote.

Good night Filda