alors ne fait pas de traction

sinon minigame ca avance de ton coté ?

Il grossit toujours pas

Sinon Filda, un conseil, arrête de boire du café

Ouaip, j'ai fait ce que tu m'as dit, j'ai augmenté les poids aussi dans chaques exo.
Seul problème : le plan alimentaire, j'arrive pas à le respecter entièrement, déjà parce que je suis demi-pensionnaire, je dis pas que la nourriture est forcément à chier, mais en tout cas les quantités trop petites.
Et le matin par manque d'appétit je galère un peu à bouffer en assez grosse quantité aussi.

Dragmen Je bois pas de café, et je fume pas, je trop nerveux pour ça, ça me détruirait complètement, déjà que j'ai du mal à écrire tellement je tremble

PAGE 1000

Ah non mtn

ce fail

ah ben non tjs pas

je vois pas ou est le probleme vu que la majorité de la bouffe doit etre ingeré autour de l'entrainement

Mtn !

gogogo

tonykamikaze Toi tu vas recevoir un joli ban pour ton flood

Post sur page 999

lolilol

1000eme page

Fildafire Putain moi je tourne au burn fat + guarana en géllule + 100ml de café noir

Même quand tes extrêmement fatiguer , tes hyper nerveux et d'un coup de motive tu défonces tout

Oh mon fail

Bonsoir all

Dites, pourriez vous me dire quelles pompes musclent le plus les pectoraux? Et autres que les pompes, qu'elles sont les exercices (ne demandant pas de matériel) qui musclent les pectoraux?

1000 PAAAAGES !

Badthink_
Posté le 19 mai 2011 à 19:23:41
Bonsoir all

Dites, pourriez vous me dire quelles pompes musclent le plus les pectoraux? Et autres que les pompes, qu'elles sont les exercices (ne demandant pas de matériel) qui musclent les pectoraux?

Bras écartés = + Vers l'extérieur.
Bras resserrés = + Vers l'intérieur.

Varie sinon tu pourrais attraper des seins à la place