Bah être sec, y'a pas de technique.

Sinon j'ai eu mon cours de sanda, je me suis fait engueulé comme jamais par le prof : je m'étais pris quelques coups dans le tibia, a un moment il a lâché, j'arrivais plus a le bouger, je vais voir le prof : "je peux faire une pause 2 minutes ?"

"Ouais mais non, à mon époque on se tapait avec des batons pour s'endurcir..."

au final c'est pas plus mal, ça m'apprends à supporter les coups.

Ce qui m'a plu c'est qu'il a achevé par "Si tu ne supporte pas la douleur, tu ne seras jamais un vrai combattant"

Sinon j'ai enlevé le truc, j'ai un oeuf de poule énorme, et du sang ruisselait autour.
WTF ?

Ben pour être sec il y a une technique

Maigrir
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-36404-1-0-1-0-perdre-rapidement-sa-graisse.htm

Je suis mince pourtant en fait les abdos sont dessiner mais peu visibles

Bah entraîne les écoute

Au pire ils sont pas si mal ils se développeront surement naturellement plus tard

Euh, c'est quoi ces conneries qu'on entend partout

Et Drag', ça sert à rien vos conneries

"surement naturellement "

ou pas

Mais si mes bras ce sont bien développer rapidement ils sont gavé muscler maintenant espérons que ce sera pareil pour les abdos Sinon j'ai une question quel est la meilleur manière de faire des abdos mains sur la tête ou pas etc merci

Salut le bordelais, t'es d'où toi, moi le Bouscat et Filda de Libourne

C'est le "gavé" qui ta fais deviné ( ) sinon je suis à une cinquantaine de km de Bordeaux un vieux bled

Dragmen Photo ?

Ouais on est surement les 2 seuls habitués du topic à l'utiliser gavé, Drag et moi

Duke : j'ai rien en qualité suffisante, mais je vais essayer (j'ai viré le sang hein )

Bon vous pouvez me dire la bonne position pour faire des abdos

Un doigt dans le fion et allongé sur le ventre...

Oh wait

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

Thx

Bon allé demain je me fais Thor, rien que pour le physique de l'acteur le film vaut le coup (no gay )

Comment faut faire pour prendre du poids, et je vous confirme que je mange asser, et je grignote beaucoup!