Je suis fin, et j'aimerais avoir une carrure un peu lus imposante, vous me conseillez quoi?

lapornstar , grossir

Ok, j'ai déjà test mais j'arrive pas, j'ai beau bouffer comme un porc^^

lapornstar Voir le profil de lapornstar
Posté le 13 mai 2011 à 20:50:36 Avertir un administrateur
Ok, j'ai déjà test mais j'arrive pas, j'ai beau bouffer comme un porc^^

C'EST FAUX
COMPLÉTEMENT FAUX

Vala des photos de moi : Je voudrais savoir quel est ma carrure (car les indications des sites m'aident pas :s) , j'pense ectomorphe.

Je sais que je suis supra fin, ma cage thoracique est supra avancé, et mes bras sont des bâtons de mikados.

Mais c'est pour ça que je veux faire de la musculation. Alors ? Quel groupe musculaire à travailler en premier ?

Ah oui les liens

http://s3.noelshack.com/upload/16578341460054_img_0407.jpg

http://s3.noelshack.com/upload/7954250255424_img_0410.jpg

http://s3.noelshack.com/upload/6445815993936_img_0411.jpg

http://s3.noelshack.com/upload/2655061357311_img_0408.jpg

ba je suis pareil que toi, que faire?

lapornstar Bah le jour ou tu mangeras correctement en quantités suffisante pour ton corps et tes besoins

Mais c'est pour ça que je veux faire de la musculation. Alors ? Quel groupe musculaire à travailler en premier ?

tous ?

2bal2neg

Je n'ai donc aucun muscle qui est vraiment faible par rapport aux autres, c'est déjà un bon point :p

Autre question : Les côtes aussi avancés (je dis ça pasque.. c'est vraiment avancé par rapport à d'autres personnes) , c'est un inconvénient lorsqu'il s'agit de sculpter la forme ?

Bouffe comme un gros, bouffe tout ce que tu trouves, et fait la méthode Lafay

Fin Aout tu seras beau gosse

Mais je mange, j'ai que 15 ans aussi, c'est la croissance?

HapAreil comme ça il aura une belle boué pour cette été , wé

dit ce que tu mange qu'on rigole...

lol apareil, je vais tester sa alors :p

lapornstar

Non tu crois mangé beaucoup en réalité non !

Question :

La méthode Lafay est-elle mieux pour les débutants ou si la proximité le permet, la salle de musculation ?

avec la methode tu seras guidé, en salle tu feras surement des conneries si t'es pas guidé

ok, se que je mange: une salade par jour

non, srx:

je sais pas stil si ma mère fais steak haché frites, je prends deux assiètes, voilà^^

Tu nous avances pas la