Sinon l'autre jour à la salle (à Paris) j'ai croisé un type avec un tee shirt Pedobear. Sûrement quelqu'un d'ici non ?

Dur jamais tu me verra avec un truc en relation avec ce forum

Y a moyen de faire 2h de tennis demain si je fais 2*100 sqt pdc aujourd'hui ?

Sir : pareil, j'ai aucun lien IRL avec ce forum

Moi non plus j'ai aucun lien, à part quand je cri "NOEL VAINCRA ! " en courant dans les couloirs

Bon ok fake...

http://www.youtube.com/watch?v=989nugLAuRs&feature=related

putain ca faisait 2 ans que je voulais retrouvé cette video, enfin

Vous avez un programme pour un gars qui débute la muscu?

Je peux faire max 10pompes à la suite, je n'ai aucun équipement.
Un programme pour voir quel exercice pratiquer, combien de série, tout les combiens de temps etc...
Merci.

2bal2neg Voir le profil de 2bal2neg
Posté le 8 mai 2011 à 15:59:37 Avertir un administrateur
http://www.youtube.com/watch?v=989nugLAuRs&feature=related

putain ca faisait 2 ans que je voulais retrouvé cette video, enfin
Lien permanent

utilité de la vidéo je n'ai strictement rien compris.

les vidéos qui y sont associé sont glauque

2bal2neg on attend une explication là...

Dites moi chers amis , je voudrais commencer à me "sculpter" un peu , je dispo de deux haltères de 6kg , ya quoi comme exercice que je pourrais faire ?

je voulais savoir de quel documentaire, ou film c'etait tiré

http://www.youtube.com/watch?v=SKGF-ErsJiI&feature=player_embedded#at=18

je vous fait partager ça, ce mec me fait trop tripper comme méthode d'entraînement
Je kiffe faire ça avec des potes

Nihi perso jai que deux altères de 4 kg et je fais sa comme methode http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

Fildafire c'est du parcours non? un pote en fait mais en milieu urbain

BillyJoel Ouais une sorte de parkour plutôt style de vie, enfin j'ai trouvé ça marrant
Après c'est sur que pour le parkour, le milieu urbain y'a que ça de vrai

Ah au fait je vous ai pas dit, comme j'étais complètement guéri à ma hanche depuis pas mal de temps, je me suis dit je vais retester les pompes à une main vu que j'ai plus de problème, et crac je me suis redécalé la hanche

Fin bon pas grave osef, faut que j'attende de finir mon traitement d’orthodontie pour que je sois remis en place et pouvoir en refaire sans problème.
Mais putain ça me rend hyper nerveux ça, genre une tension dans le dos qui me rend nerveux, plus les dents

franchement le poids des halteres importe peu, enfin un pote a 2 halteres de 3 kilos il en est a 2 ans avec des périodes sans, et il est encore plus barraque que filda

j'aimerais bien etre stock mon programme il permet de progresser et d'avoir des resultats rapidement?

je m'entraine avec des halteres de 3 kilo la