• BitchVolley Voir le profil de BitchVolley

* Posté le 2 mai 2011 à 21:14:34 Avertir un administrateur
* c'est un signe de ton corps pour retrouver de la motivation
* Lien permanent

* Dragmen Voir le profil de Dragmen
* Posté le 2 mai 2011 à 21:15:43 Avertir un administrateur
* Si tu bougeais ton grand cul d'anorexique t'en serais pas arrivé là

OK.

Chaud j'me suis endormi j'ai pas pu aller a la salle a 8h donc j'vais faire ma séance a 22h je pense jusqu'à 23

+chaud ortha ta douleur .. :o étire toi bien ect ça devrait t'aider non ?

1. Quadriceps4 Voir le profil de Quadriceps4
2. Posté le 2 mai 2011 à 21:26:58 Avertir un administrateur
3. Chaud j'me suis endormi j'ai pas pu aller a la salle a 8h donc j'vais faire ma séance a 22h je pense jusqu'à 23

On la fera quasiment en même temps tiens.

J'sais vraiment pas comment vous faites les gars pour avoir de l’énergie à cette heure si.

ci*

Avec une petite sieste avant ça passe .. mouahah j'aime les séances nocturnes, MiniGame on se soutiendra moralement (a)

Si je tire dessus... Ca me fait juste attrocement mal.

J'vais au médecin demain je pense... J'espère que ça va vite s'arranger.

Oui surement de la creme + peut etre des comprimés enfin quand j'avais eu mon pblm aux adducteurs sté ça

En fait j'ai compris !

tu veux te sauter ta médecin, mais elle a déjà un mec donc t'as un chagrin d'amour donc t'arrive pas à t'entrainer, et tu fais exprès de te faire mal pour retourner la voir

all right ?

... C'est un mec mon médecin.

Non je suis pas gay.

Ahhh écoeurant davoir un mec médecin :p

quand tu devras te faire palper les couilles tu seras content d'avoir un homme comme medecin

GO SEANCE Epaules !!!

Fin de ma séance :
Curl prise neutre 4x 12
Curl pupitre 3 x 12

DC prise sérrée 3x12
Extension au dessus de la tête 3x12

Crunch 4x25

j'devais bosser les jambes aussi, mais finalement j'irais à la salle demain

Finis aussi j'vais m'doucher
Elevations Latérales 3x100 à 6kg
+ frontales + oiseau
+ Curl à 16kg 4x12

outch les series de 100

Ouais franchement c'est terrible niveau sensation et bon c'est pour mon retard aux épaules sinon niveau mental c'est DUUR Bon demain foot puis mercredi pec

Moi c'est plus séances matinales, autrement dit maintenant avant le lycée

go go goooo

les fibres alimentaires c'est bien ou pas ?