Ouais mais fu quoi

fu... fukishima ?

C'etait nul ça

Qu'on m'explique le travail à l’élastique, le fait de s'entrainer avec, et donc sans charges, c'est compatible avec une prise de masse ou même pour la force ?
Le truc que je me dit c'est que le fait est qu'il n'y a pas de charge ça travail moins que de la fonte, car la résistance de l’élastique est toujours constante on peut pas la valoriser comme des charges on sait quel poids on met etc...

J'aimerais qu'on m'explique le travail à l'élastique.

SirSugar Non joli jeu de mot, enfin de mon gout quoi

http://www.superphysique.org/articles/renforcement_musculaire_par_resistance_progressive

J'ai trouvé que ça

Ah oui désolé Sqt, j'avais oublié que tu avais fait un truc là dessus

serge nubret est mort

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-28645813-2-0-1-0-methode-lafay-ok.htm#message_69187442

2bal2neg ah.

les morphotypes...

Ouais...
C'est marrant ça tu m'as bien convaincu (en même temps quand j'ai vu la définition de celui qui a inventé ça, y'a pas de doute quoi )

grosse seance de merde

Mince
J'espère bien bosser moi demain soir à l'entraînement

Tain et j'ai toujours pas commencé à réviser mon oral pour le bac blanc, je passe mardi, bon ok c'est qu'un bac blanc mais bon

de toute facon ca me faisait chier de m'entrainer, alors j'ai testé un nouvel exercice mais chez moi c'est de la merde, enfin bon vu l'etat de mes coude...

C'était quoi cet exo ?

extension des triceps pdc libre
j'en faisait en fixe avant mais la depuis que je frole la dechirure je suis ultra limité niveau amplitude donc a a aucun interet
avant je faisait mes mouvement en amplitude complete, puis j'ai du les faire en tension continue, puis la moitié, maintenant je peux pas faire plus d'1/4 sans avoir mal

Oki
Chaud comment tu t'es trop détruit toi avec la musculation

suffit d'adapter son entrainement et de faire gaffe aux exercice qu'on fait ( ne pas prendre en compte un acromion couvrant, un valgus etc )

Ouais c'est sur

Qui va à la salle demain?

Moi je bosse chez moi