parce que c'est férié peut-être non ?

MiniGame Voir le profil de MiniGame
Posté le 25 avril 2011 à 13:33:49 Avertir un administrateur
Pourquoi?!
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quelle question idiote

MiniGame Voir le profil de MiniGame
Posté le 25 avril 2011 à 13:33:49 Avertir un administrateur
Pourquoi?!
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là au touche le plafond c'est pas possible

"au touche le plafond"

Sérieux ta gueule sir

Pourquoi c'est pas ça l'expression ?

Porthos_do_93
Posté le 24 avril 2011 à 23:32:10 Bah moi, la première fois que j'en ai fait, donc vendredi ( ), j'en ai enchaîné 9 sur la première série, j'me sentais mal tellement j'avais forcé pour les trois dernières

Seulement 9 dips aprés 8 mois de muscu ?

J'avais jamais fait et j'sais pas pourquoi mais j'ai eu du mal avec l'équilibre

J'ai fait aujourd'hui et j'ai pu en faire 15 (ce qui me semble pas être super mais déjà plus rassurant ).

Ça fait trois jours que je suis pas allé à la salle et je mange en ce moment même des Chocobons.

1. Chumby Voir le profil de Chumby
2. Posté le 25 avril 2011 à 17:38:41 Avertir un administrateur
3. Ça fait trois jours que je suis pas allé à la salle et je mange en ce moment même des Chocobons.

Ca va faire deux mois que j'ai strictement rien foutu, que je bouffe quasiment rien de sain...

J'fais une petite " séance " de relance là...

les gars vous me conseillez quoi comme banc de musculation ?

car en fait le mien est simple et j'ai pas de repose barre ( exemple quand je fais du DC,au dessus de mon banc j'ai pas le repose barre )

sinon vous avez une astuce en attendant ? car me relever avec une barre de 50 kg aie aie aie le dos

merci

achetes un banc avec des chandelles

en attendant fait du dc haltere

Bien de m'enchainer avec tout tes pseudos pourris?
Bien la faute de merde que t'as fait que Dragmen a cité plus haut?

Givenchy-Play : Demandes à une personne de venir quand tu fais tes DC

Merci les gars pour vos conseils

BitchVolley : ça va je vais voir sur internet,130 € ça suffit pour un bon banc ou faut sortir encore plus l'oseille ?

j'en sais rien , verifie ce qu'il peut supporté

J'aurais même dit " Osef des chandelles, haltères > barre ", perso.

Nan parce-que haltère = assymétrie

ptit entrainement

4 x 15 crunch
4 x 15 releve de jambe
2 x 15 pompes
2 x 15 crunch oblique
2 min de vacuum

8rm le 20kg au curl (bon ok les 2 dernières reps en exécution dégueulasse )

unilateral ?