Disons que pour moi le gouvernement à fait en sorte que la gendarmerie devienne de la merde sinon ouais ça aurait pu me plaire

Gendarmerie =/= Contrôler les automobilistes ou rester sur le bord de la route .

Le GIGN qui ne reverrait pas d'y entrer (je sais je vais très loin) si tu as les compétences (bonne condition physique) pourquoi ne pas essayer les test d'entrée , je sais il faut 5 ans d'expérience .

Après c'est ton choix , mais dire que la gendarmerie c'est de la merde ça non , je ne connais pas le quotidien de l'armée de terre , mais ça doit pas être très mouvementé ...

GeeZus Tu déconnes, j'en reviens de l'armée, c'est un truc de taré, hyper prenant tu passes ton temps à bouger, toujours quelque chose à faire
C'est hyper mouvementé, après bon c'est sur nettoyer ton arme ou attendre au garde à vous pendant 30 min, ça arrive aussi et ces chiants mais bon

L'armée de terre française fait plus dans l'humanitaire qu'autres choses et c'est ça qui me bloque .

GeeZus bon j'arrête de discuter...

Voilà je fais du sport en équipe et je voudrais améliorer ma vitesse de pointe.

Si possible travaillé l'explosivité aussi, mais surtout la vitesse.
Sans faire de la résistance mais plutôt la technique et le travail musculaire voilà.

Si vous avez pouvez-vous me venir en aide ?

travail tes jambes en volume et explosivité avec du squat et du soulevé de terre
et travail le psoas iliaque en force et volume avec des relevé de buste lesté

apres t'as tout ce qui est exercice talon fesse, monté de genoux etc mais je pense que tu dois deja en faire
et ne neglige pas le haut du corps

Bon je vais tester les 100 squat pdc aujourd'hui je pense, enfin, si on fait ça on bosse que les jambes, donc faudrait mieux que je le fasse un jour où j'ai pas de séance de prévu non

tu fais comme tu veux, c'est comme du squat normal

sinon pense a tester les pompes comme je t'ai dit

2bal2neg Ouais, j'ai commencé à tester vite fait avant de partir avec un pote, mais bon on a pas pu trop juger, surtout que c'était après du dc

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 20 avril 2011 à 11:35:58 Avertir un administrateur
N’empêche (et oui je passe sur le topic Eat ) faut que je réfléchisse pour mon métier putain, je vais essayer de voir au niveau du parachutisme
j'hésite franchement, l'armée c'est cool aussi
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Écrivain

C'est quoi comme pompes ?

Sinon go faire 100 squats Filda je m'en vais pour les faires

Arrête si ça se trouve je pourrais réussir en tant qu'écrivain
Non mais franchement je pense que je vais quand même faire l'armée, parce que au pire, même si je fais que 5 ans, 5 ans c'est quoi, que dalle, à 23 ans tu as encore toute ta vie devant toi, et 5 ans d'armée, ça te fait découvrir le monde
Et puis si ça marche je reste

Ok 100 squat go

Moi j'aurais besoin de vos conseils :s
J'aime mes abdos mais pas mes pecs, j'aimerai les travailler mais je sais pas trop quoi faire :s
Sachant que je fait du tennis 1h/semaine + 50 abdos/pompe jour
je sais pas trop quoi faire pour les pecs, merci de m'aider!
je ne fais ca que chez moi^^

Bon terminé, je suis allé boire et tout, c'est sympa les sensations

Tu reviendras demain pour nous parler des tes courbatures

tu peux faire plusieurs serie de 100 aussi

ou une serie de 100 puis des serie plus lourde

comme des pompes claqué mais uniquement la phase positive