0r : Si tu travaille fais la fait travailler, ta graisse deviendra muscle

D'ailleurs j'ai la dalle je vais manger de la noix de coco (on en a acheté ce matin )

" ta graisse deviendra muscle "

...

Ok, encore un qui n'y connait rien et qui vient l'ouvrir.

J'ai arreté la muscu ya quelque mois mais j'ai des assez bons restes je pense
Disons qu'en tout cas j'ai suffisament changé en 1 ans pour qu'on me dise "T'es musclé" donc ça prouve que ça marche
C'est le problème quand on pratique, on se rend pas trop conte de notre propre corps
Bon je fait 1m82 pour 80 kg voila voila, je peux peut être participer à cette conversation

Faudrait que je m'y remette sérieusement mais par cette chaleure c'est juste hyper crevant et bon, faire de la muscu tout honnetement on peut pas rester motivé très très longtemps.

1. r7h4 Voir le profil de 0r7h4
2. Posté le 2 juillet 2010 à 14:07:07 Avertir un administrateur
3. " ta graisse deviendra muscle "

...

Ok, encore un qui n'y connait rien et qui vient l'ouvrir.

Le smiley à la fin montre l'ironie de ma phrase.

Ce cocktail est là pour prendre de la masse, pas forcément pour défiler à LA ou dans Mister univers

Jerry Dragmen ça à l'air marrant ton truc.

Je pensais, en PDM, si par exemple, comme moi là, je vais partir dans les pyréennes, je vais en profiter pour gaver bouffer, mais c'est pas sur que je puisse faire de la muscu pendant 1 semaine là bas

Est-ce que si je prend beaucoup de poids mais en grande partie du gras, ça peut m'aider après pour continuer la muscu, ou vaut-il mieux beaucoup manger et s'entrainer en même temps (ne pas laisser se développer du gras)

Merci

Le mieux c'est de manger à ton rythme, enfin pas trop et pas trop peu, et de faire la musculation en même temps.

Personnellement, j'évite de prendre trop de poids (15 ans, 1M74, 61 kilos), parce qu'en boxe vaut mieux être un grand maigre qu'un petit gros

Après je me sers du cocktail quand j'ai besoin de prendre du poids

Ouais merci sauf que dans mon cas, en mangeant bien (viande, pates, produits laitiers) si je mange pas en grande quantité j'ai du mal à prendre, et là j'ai encore du mal, j'arrive pas à prendre de poids, enfin bon, je vais voir si dans un mois j'ai pas repris faut que je vois ce qui va pas

Taille: 199.0 cm Poids: 20.6 kg
Tour du poignet: 40 cm

Votre pourcentage de graisse: 2.0 %

Site à la con.

Sinon, la fois où j'ai pris beaucoup de poids, c'était à mon premier match de boxe ;

Je me suis levé le matin à 6H30, j'ai pris un petit déjeuner etc...
Mon match était à 15h30, entre les 2 j'ai pas mangé.

A la pesée du match je faisais 59 kilos.
A la fin du match, je suis allé bouffer au Mac-Do ( ).
En revenant à mon club le lendemain, je monte sur la balance : 63 kilos

Depuis j'ai 2 kilos que j'ai jamais réussi à perdre

comment faire confler sa cage thoracique ?

Je fait quelque exerices sur un banc de muscu fesant travailler es pecs mais je c'est pas si c'est suffisant

Bon la faut dire fait trop chaud pour le faire

gonfler ca cage ? tu veux dire ouvrir ta cage ?
si c'est ca fait du pull over

Vous prenez des trucs pour vous faire grossir les muscles ? Moi non mais je mange surtout de la viande et des oeufs c'est ce qui est surtout recommandé non ?

faut juste avoir un bon apport en proteine, mais aussi en glucide et en lipide insaturé

• RafaelNadaI Voir le profil de RafaelNadaI

* Posté le 1er juillet 2010 à 23:31:52 Avertir un administrateur
* Bonjour

Vous aurez des conseils pour perdre du gras et en même temps muscler PEC - Abdos, je fais 8MN ABS que l'auteur a posté.

Et l'auteur comment tu as fais pour aller en salle a 15ans ? Il prenne que a partir de 18 ans vers chez moi.
* Lien permanent

* RafaelNadaI Voir le profil de RafaelNadaI
* Posté le 1er juillet 2010 à 23:34:49 Avertir un administrateur
* Sachant que je peux faire du tennis quand je veux.

SVP

Vous parlez de bouffe à tout bout d'champs, mais l'hydratation c'est important aussi les mecs

Quand on regarde bien tout le monde demande comment grossir dans un forum de musculation

Je fais que boire même trop, les jours où je fais pas de muscu je fais qu'aller pisser pire qu'une fille

+ LeMarshall, ouais c'est pas faux, plus en fait j'avais la flemme de faire muscu parce qu'il faisait chaud, mais dès que je commence, en fait ça me rafraichi la transpiration, et puis je me sens bien

Bon aller j'y retourne, faut que je me trouve un sac pour faire des pompes lestées

Heu ... Tenq t'en a pas déjà fait hier de la muscu ?

Non, hier c'était jeudi, j'en fais le lundi, mercredi, vendredi, c'est le même emploie du temps que depuis le mois d'octobre j'ai pas changé depuis, go apprendre à lire la date à côté des posts mon cher ami