filda

Dites, j'ai l'impression que mes biceps sont trop ronds, ca fait comme une boule. Mon brachial est pas assez développé ? Faut que je fasse quoi pour corriger ?

Le repos favorise la prise de muscle ?

GeeZus Bien sur

EspaceDeSobolev Ben en même temps c'est normal que ça fasse une boule, enfin bon

JamelEricRamzy Mj555

Désolé pour le temps de réponse, mais vu le temps que j'ai mis à lire toutes les pages depuis que je suis parti

http://www.youtube.com/watch?v=CKrIo7dFoVs

Omg Filda j'aurais jamais cru que tu changerais d'avis, t'avais l'air trop déterminé.

Bah je vais réfléchir, mais faut faire le poids entre les bons et les mauvais côtés quoi

T'es baisé Filda, t'as pas fait S...

Dans la muscu coach sportif c'est S...

Tain si même toi tu remets en question tes capacités a intégrer l'armée je sais pas si je vais pouvoir y aller

Parachutiste pro, ça ira
Je vais voir, en attendant étude, et muscu

Si j'ai bien compris c'est pas une question de capacités mais d'envie.

Duke-Raoul Non mais capacité j'ai été reconnu comme apte et tout, et si je voulais aller au bataillon c'était ok ils m'ont dit

filda, j'espère que tu changeras d'avis pour l'armée avec le temps.
moi aussi, j'aimerais intégrer l'armée.
je l'ai dit à personne IRL parce qu'on me prendrait pour un fou mais ça reste dans un coin de ma tête

j'ai vu ortha sur le 18-25 récemment, je passe mon temps là-bas, mais que deviennent salerno et eat et torsenue et les autres ?

si tu trouve pas de metier dans la muscu ou le parachutisme tu pourras toujours t'engager

2bal2neg Ouais c'est sur, et si je suis celib' en plus le choix sera vite fait

JamelEricRamzy T'inquiète c'est pas non à fond, je déteste pas, j'hésite et je réfléchi

rocky6259 Voir le profil de rocky6259
Posté le 18 avril 2011 à 14:33:38 Avertir un administrateur
Je suis pas expert du PDC Barack, mais dips + pompes c'est déjà mieux que rien,après faut que tu essaies des variantes. Sinon avec deux haltères, si tu as une surface qui fait un peu "banc", longue et étroite,sur laquelle tu peux t'allonger,y'a moyen de faire du DC h ,du DE h ..

Euh, je ne connais pas ces termes, que dois-je faire concrètement ?

tu fait le guignol sur deux chaises

Yo les G,

Vous pouvez me dire,plus ou moin,en combien de temps je peux être "bien dessiné" ( genre ça plus ou moin http://cinema.ttcs.fr/photos/BradPitt.jpg ),et avec quels exercices svp ?

Je ne dispose que de deux altère de 5kg.

Actuellement,je fais 1m77 et 57kg,je fais 25 pompes tout les jours (d'une traite),je peux tenir 5min en gainage.

je me demande combien de fois j'ai du voir ce genre de demande avec cette meme photo

bah t'as donné ta taille et ton poids mais bon, on sait pas vraiment d'ou tu part, tu peux faire 57kg bien sec ou alors etre tres gras donc on peut pas te donner une estimation