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... Excusez-moi

D'après-vous , combien il faut de temps pour atteindre ce niveau (torse) ?

http://photos.last-video.com/photo-brad-pitt-torse-nu.html

En sachant que bien sûr ça dépend de l'alimentation , les exercices , sa morphologie , ... Mais en général ça prendrait +- combien de temps ?

1 an peut-être

J'ai honte ...

Moi c'est plus ça, mais ça doit être plutot 10 ans
http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://2.bp.blogspot.com/_GStJEdqbPSY/TQqJDBvxmHI/AAAAAAAAA2E/Dve5UkPeaig/s1600/0364%252BSean%252BCassidy.jpg&imgrefurl=http://myworkoutinspiration.blogspot.com/&usg=__13zIs5idpms2qYABRwlkEA__dP4=&h=751&w=512&sz=55&hl=fr&start=105&sig2=u4dqvhwDoEwsKQEhBRHRJQ&zoom=1&tbnid=ueQ2gd-kHCxN7M:&tbnh=145&tbnw=92&ei=qp-oTerKJIqAhAfdwNzWCQ&prev=/search%3Fq%3Dsean%2Bcassidy%26um%3D1%26hl%3Dfr%26client%3Dfirefox-a%26sa%3DN%26rls%3Dorg.mozilla:fr:official%26biw%3D1440%26bih%3D616%26tbm%3Disch1%2C1759&um=1&itbs=1&iact=rc&dur=300&oei=eJ-oTc3UNcib8QOqn-ifCQ&page=5&ndsp=26&ved=1t:429,r:5,s:105&tx=28&ty=55&biw=1440&bih=616

• se lèche les babines*

SA c'est du mec ! \ /

Tiens, le passage féminin mensuel est en avance de 2 jours

1 an ?
Et vous croyez qu'il est à la base assez sec de nature ?

Pour moi , c'est ce genre

Massique mais pas besoin d'être bien dessiné .

http://www.canailleblog.com/photos/blogs/catch-men220090711091905.jpg

Ps : Je ne regarde pas le catch

Dragmen
Posté le 15 avril 2011 à 21:45:36 Tiens, le passage féminin mensuel est en avance de 2 jours

+1

Le passage feminin mensuel?

les pec des catcheurs ont souvent le look anabo

Sqt, si j'devais entamer une prise de masse, niveau entrainement tu me conseillerais quel type de séries/reps avec temps d'repos a combien de % du max ? j'travaille sur la fonte

Moi j'adore le physique de Brad Pitt dans Snatch. (No gay )

http://www.tst.gen.tr/Cinema/brad-pitt-snatch.jpg

http://www.showbiz.ie/imaimages/stars/pitt-snatch01.jpg

CastratoR Voir le profil de CastratoR
Posté le 15 avril 2011 à 22:44:17 Avertir un administrateur
Sqt, si j'devais entamer une prise de masse, niveau entrainement tu me conseillerais quel type de séries/reps avec temps d'repos a combien de % du max ? j'travaille sur la fonte

t'as combien d'année de muscu derriere toi ?
tu peux poster ton poids ( et ta taille ) et quelque perf ?
ainsi que tes point fort et faible

Bof trop maigre j'pense dans snatch juste déssiné

Dans Troie je le trouve vraiment pas mal.

Maigre ? T'abuses, il est juste parfait. Dans Troie je le trouve trop stock.

Au moins c'est facilement atteignable comme niveau.

2bal2neg, j'ai 2 ans de muscu (Quoique 1 an réellement, j'ai rien branler pendant 1 an à cause d'un manque de motiv' ), 1m89/87kg, niveau perf' je les connais pas totalement, sa va dépendre des machines, mais on peut dire qu'au DC j'dois être a 85/90kg 1reps max, après pour le reste sa va dépendre des machines, sur du tirage nuque je suis a 60/70kg, tirage horizontal 80kg voir 85, curl biceps 18kg ( ) elevations latérales/frontales (épaules) 10kg ( ) pour le reste, ma mémoire fait défaut

Point fort: tout exercice poly-articulaire pour le dos ( je précise ça car les biceps intervienne pas mal sur les exercices pour le dos, hors c'est un d'mes points faibles)

Point faible: idem, mais les Pecs

S'il manque des renseignements faite moi savoir je comptais faire une prise de masse en septembre, et faire bouger un peu mes perfs qui sont minables pour l'instant.