non y'en a aucun alors t'arretes

Ok

en tout cas je suis pas le seul a faire des series longue et a qui sa plait, enfin je pense

Chocopos ? :fildafire: ??

Pourrait-on être plus précis ?

king : vomir

J'ai une petite question. Si on veut se lester aux dips entre 2 bancs, comment on fait ? On pose le sac de lest sur les jambes ?

Oui, ou tu peux toujours les accrocher aux parties génitales mais bon...
C'est assez casse-gueule

Sinon je me fais mon goûter : 2 tranches de jambon + 100g de thon + fromage blanc 0% avec des bananes + 2 oeufs durs

séries de 100, lol ?

tu peux mettre un lest sur tes cuisses mais je trouve ca peu pratique ( surtout si on s'entraine seul ), perso je met de la fonte dans un sac et je met mon sac sur mon torse ( je le met a l'envers si tu prefere ) ca regle les probleme d'equilibre et de fonte qui se casse la gueule sur le sol, du moins chez moi

Salut, bon je vait pas y allez par 4 chemin : Je suis mince voir maigre

Je pèse 50 kilos du haut de mes 1m65 ( )

Des exercices de muscu a me proposer please ?

Manadil : Prends de la masse.

Je pesait 62 kilos pour 1m75 avant et maintenant 83

83, t'es assez gras j'imagine

Des idées pour perdre des cuisses et éventuellement gagner de la force ?

J'essaie de grossir mais pourtant je n'y arrive pas

Certain me disent que c'est une qualité, je prends plutot sa pour un défaut

cardio + entrainement force

La fonction rechercher.

Manadil, explique moi l'intéret d'être gros si c'est pour faire de la cardio pour remaigrire par après ?

Testicle103 Voir le profil de Testicle103
Posté le 7 avril 2011 à 16:51:26 Avertir un administrateur
séries de 100, lol ?

?

les séries de 100 ne servent à rien.

sqt
Posté le 7 avril 2011 à 16:52:33 tu peux mettre un lest sur tes cuisses mais je trouve ca peu pratique ( surtout si on s'entraine seul ), perso je met de la fonte dans un sac et je met mon sac sur mon torse ( je le met a l'envers si tu prefere ) ca regle les probleme d'equilibre et de fonte qui se casse la gueule sur le sol, du moins chez moi

Ah oui c'est pas mal ça, je vais faire pareil. Thx.

Jerry Hycarius.