Fildafire
Posté le 23 mars 2011 à 19:00:44 GlandePineale C'est moi ou tu viens de découvrir ce que signifie le mot courbature

Rien à voir avec des courbatures. Je crois que c'est les articulations qui commencent à partir en sucette.

" Qui serais pour vous la meilleur niveau qualité/prix? "

De TRES loin MyProtein.

Go prendre leur Weight Gainer Elite, mélange de leurs Instants Oaks ( Flocons d'avoine en poudre ) et de leur Impact Whey.

Du travail cardiovasculaire? C'est à dire course à pied?

Ou du sport de chambre, de la natation, du saut à la corde

http://www.superphysique.org/articles/le_pull_over_et_louverture_de_la_cage_thoracique

ça devrait t'interesser Salerno, si c'est pas déjà dans tes trucs sur la muscu

Chaud quelle sous-race je suis j'avais jamais lu cet article alors que je l'avais vu

En tout cas c'est efficace le pull-over, quelle sous-race je suis de pas l'avoir mis dans mes séances plus tot

Les dips aussi ça élargi la cage a mort

En ce moment, avec mon poignet cassé, je fais du pull-over à la machine...

Intéressent comme exo mais les sensations ne sont pas tops.

En même temps, qu'est-ce que tu veux faire avec un poignet cassé

C'est vrai que c'est très très restrictif, mais bon, j'utilise toutes les machines qui sont faisable sans mettre à contribution mon pauvre bras.

Sans oublier mes jarrets et mes abdominaux.

Merci Orthanounet de m'avoir répondu.On m'avait déja parlé du Whey comme étant un bon produit.

C'est bien 100 pompes 60 abdos 5 minutes avec des haltére de 4 kg et 2 exercice de 30 mouvement avec haltére de 5 Kg pour musclé bras est épaules :qestion:
Merci

Non

Arf moi aussi mon poignet me fait souffrir je sais pas c'que j'ai Impossible de faire une pompe

Bah calme un peu sur les pompes

Yohoh Filda' tu vas bien ?? Oula je reviens sur le topic 1 jour après, déjà plusieurs pages t'en es ou des perf' toi ?

j'ai enfin internet

CastratoR Pas mal, là je suis en reprise à cause de blessure au dos, décalage de hanche, c'est l'histoire d'une ou 2 semaine pour rattraper mon niveau, niveau perf' ça va, mais j'ai encore du boulot, beaucoup de boulot