sqt : puis j'en mange aussi le week-end en grande quantité : 300 grammes d'haricot le samedi

des haricots vert ou blanc ?

les blanc en pdm

les vert avec les glucides complexe

Je peux prendre la mega mass en post training maintenant ?

bah maintenant que t'as acheté un pot utilise le, t'aurais du commencer a en boire des le debut de ta seance

achetes de la whey la prochaine fois

Il est encore sur le forum TorseNue?

J'ai juste envie qu'il me prenne sauvagement.

Merci de répondre.

sqt : 25 gr avant et 25 gr apres?

Salut à tous ! y'a encore certains avec qui je parlais il y a quelques mois ou ils ont déserté ?

1. CastratoR Voir le profil de CastratoR
2. Posté le 22 mars 2011 à 18:09:05 Avertir un administrateur
3. Salut à tous ! y'a encore certains avec qui je parlais il y a quelques mois ou ils ont déserté ?

moi

drag : l'entrainement c'est la ou tu dois prendre le plus de proteine, mais vu que t'as un gainer bidon franchement je sais meme pas quoi te dire, j'ai pas envie que tu t'engraisse inutilement

Euh,.. Le Guenage ça fais quoi ?
A part mal de partout ?

Bon, t'sais quoi ?

50 gr jours non training
50gr avant entrainement 50 gr apres

Je finis le pot en 4 semaines et pi on en parle plu.

Castra : moi (Eat_Basarios)

CastratoR Moi et toujours le même pseudo

bonsoir j ai une question comment maigrire des hanches?

1. Dragmen Voir le profil de Dragmen
2. Posté le 22 mars 2011 à 16:00:27 Avertir un administrateur
3. Ortha : je mange 125 gramme de mueslis + 1 bol de lait + 2 verres de jus d'orange + 4 gateaux miels.

Heu et ça fait 1050Kcal ça :ultradoute:

Ortha ! redis moi les marques de whey trouvables dans des magasins en France et de "bonne" qualité.
Et tu penses quoi du "super mega mass 2000" que prend Dragmen?

1. MoldyPeaches Voir le profil de MoldyPeaches
2. Posté le 22 mars 2011 à 16:42:30 Avertir un administrateur
3. Comme je m'ennuie, je me suis dit que j'allais faire un peu d'exercice. Mais que faire ? Y a quoi à part les abdos et les pompes ? Sachant que je n'ai pas envie de devenir Xena la guerrière.

Viens me voir j'vais t'en faire faire du sport.

Mini Optimum Nutrition et Reflex. Le Super Mega Mass cdlm comme une majorité de gainers

Il faut combien de calories par jours au fait?

+ Chaud la volée de mecs qui n'y connaissent rien qui sont venus ouvrir leurs grandes gueules, dès que j'suis pas là c'est la fête.

Okay thanks for your answer. J'irais voir ça demain

Ortha : pas loin

Je te redis ça, mais une portion de 40g de mueslis c'est 250 kcal
Jus d'orange : 93 le verre
Gateaux : 56 par gateaux